Comment réussir à vaincre sa timidité ?

vaincre sa timidité

VAINCRE SA TIMIDITÉ OU VIVRE AVEC ? La timidité, ou encore la timidité maladive, est quelque chose de bien plus répandu qu’on ne le pense ! Mais elle est souvent vécue de façon très différente selon les personnes et les situations. J’ai envie de vous donner un petit exemple plus concret. Vous pourrez certainement retrouver…

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Pourquoi vous devriez privilégier les aliments alcalins ?

aliments alcalins

Comment définir ce qu’est un aliment alcalin ? Avant de parler des aliments alcalins, il faut tout d’abord commencer par distinguer deux types de familles d’aliments. Nous avons d’un côté des aliments dit acides (ou acidifiants). Et de l’autre, les aliments alcalifiants (aussi appelés alcalins ou alcalinisants). Alors pourquoi faire cette distinction ? Parce que…

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Quelles sont les 3 parasomnies les plus courantes ?

parasomnie adulte

La parasomnie dans le sommeil Commençons par voir un peu plus en détails la définition de la parasomnie. Ces troubles du sommeil appelés parasomonies sont des manifestations motrices, verbales ou sensorielles qui surviennent durant l’une des phases du sommeil. Pour rappel, le sommeil est composé de 4 phases en tout et pour tout. Les parasomnies…

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Comment bien choisir son diffuseur d’huiles essentielles ?

Pour lutter contre le stress et l’angoisse, il existe différentes solutions que je vous partage régulièrement à travers mon site. Certaines sont basées sur le souffle, la méditation, ou encore des méthodes plus originales. Mais il y une méthode que vous devez absolument essayer : Les huiles essentielles. Les huiles essentielles sont connues et reconnues pour…

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Comment lacher prise : 5 méthodes pour y parvenir facilement

méthode lacher prise

Comment lacher prise ? Le lacher prise peut s’expliquer et s’appliquer de plusieurs façons. Mais une des manières les plus simple pour comprendre de quoi il s’agit, est de l’opposer à son contraire: le contrôle. Nous aimerions tous avoir un contrôle sur les choses. Et c’est encore plus vrai lorsque l’on vie avec le manque de confiance…

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10 Livres indispensables de développement personnel pour votre réussite

livre développement personnel réussite

Les livres sont l’un des moyens les plus simples (encore aujourd’hui) pour accéder à un nouveau savoir. Et l’on peut trouver des livres sur à peut près tous les sujets possibles. En ce qui nous concerne ici, j’ai donc fais ma liste des meilleurs livres sur le developpement personnel réalisée à partir de mes propres…

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Les 3 clés de la reussite pour regagner confiance en soi

regagner confiance en soi

Comment regagner confiance en soi en transformant vos échecs en réussite ? La perte de confiance en soi née bien souvent d’un événement particulier dans la vie. Un élément déclencheur qui modifie la vision que tu as de toi, et de tes capacités. Et cet élément se retrouve alors directement lié à un échec. Tu…

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Empatir : Une clé dans l’art de séduire ?

empatir art de séduire

Empatir ou comment mieux ressentir les émotions ? Empatir est le fait de se mettre à la place de quelqu’un d’autre. Lorsque l’on ressent de l’empathie, on peut clairement comprendre et sentir les émotions de la personne face à soi. L’art de séduire fait également intervenir ce sentiment dans nos échanges avec les autres. Nul besoin…

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40 citations pour être plus heureux

citations positives être plus heureux

Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd’hui je partage avec vous 40 citations positives dans cet article. Le but de tout à chacun étant de rechercher à être le plus heureux possible tout au long de notre vie. Mais il arrive que certaines de nos pensées négatives viennent mettre leur grain de sel dans…

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Les clés de la PNL pour apprendre à développer votre assertivité

PNL assertivité empathie

Voyant d’abord ensemble pourquoi la PNL sera un outil indispensable pour développer votre assertivité. La plupart des problèmes que nous rencontrons prennent leurs origines dans nos pensées. Que ce soit le stress, les angoisses, ou encore le manque de confiance en soi. Et nous construisons tout cela malgré nous à travers des pensées toxiques. La…

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