• Top 5 meilleurs livres devenir plus assertif
    confiance en soi,  Développement personnel

    Top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif

    Dans cet article, je vous ai sélectionné 5 livres de développement personnel qui vous donneront les bonnes méthodes pour devenir plus assertif. Vous y trouverez aussi bien une ouverture d’esprit, que la motivation nécessaire pour poursuivre votre recherche de bien-être, de confiance en soi et d’assertivité. Il suffit parfois d’une simple phrase faisant sens en vous pour y trouver une nouvelle voie à explorer, ou une solution à laquelle vous n’aviez pas encore pensé. Et finalement,  la lecture d’un livre qu’il soit bon ou mauvais ne sera jamais une perte de temps. 😉   Je vous souhaite bonne lecture !   I) L’intelligence émotionnelle   Lorsque l’on parle d’intelligence, on…

  • relation toxique confiance en soi
    confiance en soi

    Relation toxique : pourquoi elle vous fera perdre toute confiance en soi ?

    COMMENT RECONNAÎTRE UN ENTOURAGE TOXIQUE ? Il n’est pas toujours facile de reconnaître une relation toxique ou un entourage toxique au premier abord. Parce que cela s’installe de façon insidieuse dans votre vie, il faut souvent du temps pour se rendre compte que cela ne nous convient pas. Il y a pourtant certains signes qui vont apparaître au fil du temps, et qui ne trompent pas. Par exemple, une relation toxique vous fera devenir progressivement plus anxieux et renfermé. Un mal-être profond et grandissant va alors s’installer petit à petit. Mais il est tout aussi difficile de faire le lien entre ces mal-être, et une personne en particulier. Pourtant, des…

  • journal reussite succès reprendre confiance en soi
    confiance en soi,  Développement personnel

    Reussite et succès : un journal pour booster votre confiance en soi

    Un Journal personnel pour mettre en avant vos Succès et vos réussites La reussite personnelle est souvent quelque chose de difficile à accepter lorsque le manque de confiance ou d’estime de soi. Parce que l’on s’interdit en quelque sorte le droit de réussir. Et, on s’interdit finalement le droit d’être heureux et fier de soi. Pendant longtemps mon manque de confiance me poussait à ne voir que les mauvais côtés de moi et de ma vie. Le quotidien se répète alors sans pouvoir ne rien y changer. Puis vient le sentiment d’être comme piégé dans une vie qui ne nous convient plus. Mais à l’intérieur de soi, on sait pertinemment…

  • confiance en soi sérénité
    confiance en soi

    Confiance en soi : les clés pour retrouver confiance et sérénité

    Comprendre les clés de la confiance en soi pour gagner en sérénité Vous vous en doutez, avoir une bonne confiance en soi est un élément essentiel à votre bonheur et à votre épanouissement personnel. En effet, c’est ce qui va vous permettre d’être spontané, ouvert, et de montrer le meilleur de vous-même que ce soit en famille, avec vos amis, ou même au travail. Malheureusement, les occasions de voir votre confiance en vous déstabilisée au cours de votre construction psychique sont nombreuses. Et une fois arrivées à l’âge adulte, vous avez certainement accumulé plusieurs blessures plus ou moins profondes qui vous empêchent d’avoir cette base solide sur laquelle vous appuyer…

  • vaincre sa timidité
    confiance en soi,  Développement personnel,  rencontre

    Comment réussir à vaincre sa timidité ?

    VAINCRE SA TIMIDITÉ OU VIVRE AVEC ? La timidité, ou encore la timidité maladive, est quelque chose de bien plus répandu qu’on ne le pense ! Mais elle est souvent vécue de façon très différente selon les personnes et les situations. J’ai envie de vous donner un petit exemple plus concret. Vous pourrez certainement retrouver des interviews de chanteurs et chanteuses, ou encore acteurs ou actrices qui déclare “je suis timide”. Et pourtant, ces personnes ont réussi à vaincre leur timidité et à la dépasser. Voici quelques noms de célébrités aillant avouées dans des interviews qu’elles étaient de “grands timide” : François Cluzet, Harrison Ford, Emma Watson, Johnny Depp, Jessica Alba… Voilà…

  • livre développement personnel réussite
    confiance en soi,  Développement personnel

    10 Livres indispensables de développement personnel pour votre réussite

    Les livres sont l’un des moyens les plus simples (encore aujourd’hui) pour accéder à un nouveau savoir. Et l’on peut trouver des livres sur à peut près tous les sujets possibles. En ce qui nous concerne ici, j’ai donc fais ma liste des meilleurs livres sur le developpement personnel réalisée à partir de mes propres lectures et de ce que j’ai pu extraire de mes recherches. Je vous laisse donc maintenant découvrir cette liste : I) L’art de la victoire – Autobiographie du fondateur de NIKE Je commence par ‘L’art de la victoire” de Phil Knight. Fondateur de Nike, dont il fut le PDG de 1964 à 2004 puis le…

  • regagner confiance en soi
    confiance en soi,  Développement personnel

    Les 3 clés de la reussite pour regagner confiance en soi

    Comment regagner confiance en soi en transformant vos échecs en réussite ? La perte de confiance en soi née bien souvent d’un événement particulier dans la vie. Un élément déclencheur qui modifie la vision que tu as de toi, et de tes capacités. Et cet élément se retrouve alors directement lié à un échec. Tu as entrepris quelque chose qui te tenait vraiment à cœur : perdre du poids, créer une entreprise, améliorer ta condition physique, gagner plus d’argent, faire une rencontre amoureuse, etc. Mais cette réussite était tellement importante pour toi, que tu as peut-être voulu aller trop vite ou tu t’es mis trop de pression. Et malheureusement tu…

  • empatir art de séduire
    confiance en soi,  Développement personnel,  Non classé

    Empatir : Une clé dans l’art de séduire ?

    Empatir ou comment mieux ressentir les émotions ? Empatir est le fait de se mettre à la place de quelqu’un d’autre. Lorsque l’on ressent de l’empathie, on peut clairement comprendre et sentir les émotions de la personne face à soi. Que vous cherchiez à développer votre assertivité ou à vous améliorer dans l’art de séduire, cela fait également intervenir ce sentiment dans nos échanges avec les autres. Nul besoin d’être dans une attente amoureuse pour la retrouver. Prenez simplement l’exemple d’un vendeur ou d’une vendeuse qui voudraient vous vendre un produit. En essayant d’empathie avec les attentes du client, il pourra plus facilement le comprendre. Afin de mieux répondre à ses…

  • anxiété angoisse confiance en soi
    confiance en soi,  Stress&Angoisses

    Comment vaincre rapidement l’anxiété ?

    Combien de temps faudra-t-il pour arriver à vaincre mon anxiété ? Et bien cette question, vous ne devriez finalement ne jamais vous la poser… Et je vais vous expliquer pourquoi à travers cet article. Je vois trop souvent de personnes sur les forums ou les blogs et sites Web se poser encore et toujours cette même question. Et c’est pour moi la première erreur que vous devriez absolument éviter.   Pourquoi éviter une question dont la réponse semble si importante ? Tout d’abord parce qu’il n’existe pas de bonne réponse ! Pire, vous focalisez sur le temps que vous devrez mettre pour vous sentir mieux, aura tout l’effet inverse. Vous…

  • PNL assertivité empathie
    confiance en soi,  Développement personnel

    Les clés de la PNL pour apprendre à développer votre assertivité

    LE PLN AU SECOURS DE VOTRE ASSERTIVITÉ Voyons d’abord ensemble pourquoi la PNL sera un outil indispensable pour développer votre assertivité. La plupart des problèmes que nous rencontrons prennent leurs origines dans nos pensées. Que ce soit le stress, les angoisses, ou encore le manque de confiance en soi. Et nous construisons tout cela malgré nous à travers des pensées toxiques. La PNL, ou programmation neurolinguistique, peut vous aider à réussir des changements importants grâce à la mise en pratique de ses principes. “Vos pensées sont puissantes, utilisez-les à votre avantage.” Pour vous faire une idée plus précise de la PNL, je vais vous donner les grands principes de cette…