• confiance en soi,  Motivation

    Top 10 Meilleur Journal de gratitude 2020

    Avant de commencer c top 10 et de trouver le meilleur journal de gratitude qu'il vous faut, vous vous demandez peut être simplement ce qu'est un journal de gratitude ? Ou bien à quoi cela pourra bien vous servir ? Je vous invite dans ce cas à lire (ou relire) mon article sur le sujet : Reussite et succès : un journal pour booster votre confiance en soi. Vous y trouverez tout ce que peut vous apporter cet outil génial, et pourquoi vous devriez absolument vous aussi avoir votre journal de gratitude !1) Mon Journal de Gratitude Acheter sur Amazon : 19€90 57 AvisMon Journal de Gratitude est conçu pour vous aider…

  • confiance en soi,  Motivation,  santé,  sommeil,  Stress Angoisses

    15 raisons de consulter un thérapeute ou coach developpement personnel

    Mon nouvel Ebook : "Non n'a jamais été un gros mot"Boostez votre confiance en soi ! >>> CLIQUEZ ICI ! Vous avez peut-être pensé à voir un thérapeute à un moment ou à un autre. Peut-être vous l'avez-vous dit, ou vous êtes-vous convaincu que si vous attendez un peu plus longtemps, le problème pourrait disparaître.Ou peut-être que vous vous demandez toujours si vous devriez parler à quelqu'un, mais n'êtes pas sûr que ce soit une priorité pour vous en ce moment.Savoir quand consulter un thérapeute peut parfois être un peu difficile. Après tout, tout le monde peut passer une mauvaise journée ou traverser une période difficile de temps en temps. Mais…

  • confiance en soi

    10 choses à faire pour renforcer sa confiance en soi

    «Une faible estime de soi, c'est comme conduire à travers la vie avec le frein à main serré.»Maxwell Maltz Personne ne naît avec une confiance en soi illimitée. Si quelqu'un semble avoir une confiance en soi incroyable, c'est parce qu'il ou elle a travaillé à la construire pendant des années. La confiance en soi est quelque chose que vous devez apprendre à développer parce que le monde est difficile. Et la vie peut facilement la déconstruire.Un échec, une séparation, ou un licenciement peuvent rapidement faire perdre notre confiance en nous. Les reproches bien intentionnés mais parfois méchants de nos proches peuvent également frapper fort.Et comme si tout ça ne suffisait pas,…

  • confiance en soi

    Meilleure formation de développement personnel en 2020

    1 Gérer son stress Vous êtes stressé dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Ce stress a un impact important dans votre vie : santé, bien-être au travail, relations sociales, etc. Grâce à cette formation gestion du stress, découvrez comment vaincre ce qui ruine votre vie ! A savoir : 02h35 5906 élèves David Delalu Au programme de ce cours en ligneIl est essentiel de comprendre votre stress, avant de vouloir agir dessus. La deuxième étape consiste à le contrôler pour le vaincre et ainsi changer radicalement de vie. Avec ces 26 vidéos HD, ce cours vous donnera toutes les clés pour dire adieu au stress.David, psychologue et psychothérapeute vous…

  • confiance en soi,  Motivation

    Top 7 des meilleurs livres audio pour devenir plus assertif en 2020

    Voici le Top 7 des meilleurs livres audio qui vous guiderons pour devenir une personne plus assertive dans votre vie de tous les jours. Devenir assertif, c’est avant tout s’affirmer dans vos choix et vos objectifs. Mais si vous découvrir en détails ce que peut vous apporter le principe d’assertivité, je vous conseils d’aller consulter mes autres articles sur le sujet ICI. Maintenant je vous laisse avec mon Top 7 des meilleurs livres audio pour devenir plus assertif. Et n’hésitez pas à me dire en fin d’article ce que vous en pensez, ainsi qu’à me soumettre d’autres livres audios. I) livre audio : Le livre de l’Ikigai L’île d’Okinawa est…

  • confiance en soi,  Motivation

    Changez de paradigme en devenant plus assertif

    Mon nouvel Ebook : "Non n'a jamais été un gros mot"Boostez votre confiance en soi ! >>> CLIQUEZ ICI ! Avant toute chose, quelques explications sur la notion de paradigme s’imposent pour la suite de ce nouvel article. Vous avez probablement déjà entendu ce terme de paradigme lancé au détour d’un débat un peu brouillon, où des philosophes en veste côtelés s’apostrophaient sur leurs grandes idées. Ou bien encore utilisé pendant un échange entre deux experts en économies qui tentaient de se convaincre qu’ils avaient raison et bien tord…. Alors si je voulais moi vous donner une explication rapide et simple d’un paradigme, je vous dirai simplement qu’il s’agit d’un modèle de…

  • confiance en soi,  Motivation,  Stress Angoisses

    4 pensées négatives qui vous rendent malheureux

    Aujourd’hui je vous propose d’observer d’un peu plus près vos pensées négatives. Oh oui, vous allez me dire que ce ne sont que de simples pensées après tout… Pas de quoi en faire un article. Mais détrompez-vous ! Car ces pensées négatives, aussi inoffensives vous paraissent-elles, sont bien capables de vous mener la vie dure. Alors pourquoi j’ai décidé de vous parler de ce sujet ? Et bien tout d’abord parce que cet article participe à l’événement inter-blogueurs organisé par Grégory du site Prendre Confiance. Il nous arrive à Grégory et moi de collaborer sur différents événements à travers nos sites. C’est toujours un plaisir d’échanger entre blogueurs alors lorsque…

  • Amour,  confiance en soi

    5 exercices de développement personnel dans votre couple

    C’est vrai, c’est vrai… Bien souvent on parle de developpement personnel comme d’une philosophie (ou d’un mindset pour les plus anglo-saxons d’entre nous) destinée à améliorer notre propre bien être. Améliorer notre connaissance de nous même. Et faire augmenter pas à pas notre propre épanouissement personnel. Et présenté comme ça, je vous l’accord volontiers il y a comme un petit côté individualiste… Alors est ce grave Docteur ? Et bien tout dépends du “dosage”. En faite, tous bons coachs en développement personnel vous mettrons en garde pour ne pas franchir cette ligne rouge du “tout pour moi”. Et si on ne vous l’a pas encore dit, alors comptez sur moi…

  • confiance en soi,  Motivation

    Top 10 des musiques pour booster votre motivation !

    Les bienfaits que l’on prête à la musique ne manque pas. Ne dit t-on pas par exemple que la musique adoucit les mœurs ? Bob Marley disait même que la musique peut rendre les hommes libres. Tout un programme. On ne va pas s’arrêter en si bon chemin ! Vous allez pouvoir ajouter une nouvelle vertu à votre chanson préférée, puisque celle-ci peut également booster votre motivation, et renforcer votre confiance en soi. D’ailleurs, ce n’est pas moi qui le dit mais, des chercheurs de l’université Northwestern et de Columbia qui ont confirmé ce lien entre musique et confiance en soi dans une étude parue le 5 août dans Social…

  • confiance en soi,  Motivation

    Votre top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif (partie 3)

    Est ce que cela vous dit de continuer notre petit tour d’horizon des meilleurs livres de développement personnel pour devenir plus assertif à gagner en confiance en soi ? Oui sans aucun doute ! Mais cette fois ci je vais faire les choses un peu différemment…. Parce que cette fois ci, c’est vous qui avez fais ce classement ! Oui vous 🙂 Suite à un grand sondage que j’ai fais au près de mes nombreux lecteurs, vous m’avez fais part de vos préférences. Et certains livres que je ne connaissais pas sont alors sorti du lot. Je vous présente donc sans plus tarder VOTRE classement des meilleurs pour devenir plus…