• confiance en soi,  Motivation

    Reussite et succès : un journal pour booster votre confiance en soi

    Un Journal personnel pour mettre en avant vos Succès et vos réussites Avez-vous déjà pris le temps de regardé ce que vous aviez réaliser ? Et êtes-vous fière de ce que vous avez accompli ? La reussite personnelle est souvent une vision difficile à accepter lorsque l’on manque de confiance ou d’estime de soi. Parce que l’on s’interdit tout bonnement le droit de réussir et d’être heureux. C’est mon manque de confiance en moi qui m’a longtemps poussé à ne voir que les mauvais côtés de mon quotidien. Un quotidien qui se répètait alors sans relâche. Puis vient le sentiment d’être comme piégé dans une vie qui ne nous convient…

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    confiance en soi

    Confiance en soi : les clés pour retrouver confiance et sérénité

    Comprendre les clés de la confiance en soi pour gagner en sérénité Vous vous en doutez, avoir une bonne confiance en soi est un élément essentiel à votre bonheur et à votre épanouissement personnel. En effet, c’est ce qui va vous permettre d’être spontané, ouvert, et de montrer le meilleur de vous-même que ce soit en famille, avec vos amis, ou même au travail. Malheureusement, les occasions de voir votre confiance en vous déstabilisée au cours de votre construction psychique sont nombreuses. Et une fois arrivées à l’âge adulte, vous avez certainement accumulé plusieurs blessures plus ou moins profondes qui vous empêchent d’avoir cette base solide sur laquelle vous appuyer…

  • empathie art de séduire
    Amour,  confiance en soi

    Empathie : la clé dans l’art de séduire ?

    Faire preuve d’empathie ou comment mieux ressentir les émotions ? L’Empathie est le fait de se mettre à la place de quelqu’un d’autre. Lorsque l’on ressent de l’empathie, on peut clairement comprendre et sentir les émotions de la personne face à soi. Que vous cherchiez à développer votre assertivité ou à vous améliorer dans l’art de séduire, cela fait également intervenir ce sentiment dans nos échanges avec les autres. Nul besoin d’être dans une attente amoureuse pour la retrouver. Prenez simplement l’exemple d’un vendeur ou d’une vendeuse qui voudraient vous vendre un produit. En faisant preuve d’empathie avec vous, il pourra plus facilement vous comprendre. Afin de mieux répondre à vos…

  • anxiété angoisse confiance en soi
    confiance en soi,  Stress Angoisses

    Comment vaincre rapidement l’anxiété ?

    Combien de temps faudra-t-il pour arriver à vaincre mon anxiété ? Et bien cette question, vous ne devriez finalement ne jamais vous la poser… Et je vais vous expliquer pourquoi à travers cet article. Je vois trop souvent de personnes sur les forums ou les blogs et sites Web se poser encore et toujours cette même question. Et c’est pour moi la première erreur que vous devriez absolument éviter. Pourquoi éviter une question dont la réponse semble si importante ? Tout d’abord parce qu’il n’existe pas de bonne réponse ! Pire, vous focalisez sur le temps que vous devrez mettre pour vous sentir mieux, aura tout l’effet inverse. Vous dirigerez…

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    confiance en soi,  Motivation,  Stress Angoisses

    40 citations pour être plus heureux

    Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd’hui je partage avec vous 40 citations positives dans cet article. Le but de tout à chacun étant de rechercher à être le plus heureux possible tout au long de notre vie. Mais il arrive que certaines de nos pensées négatives viennent mettre leur grain de sel dans ce parcours vers le bonheur… On va donc mettre toutes les chances de notre côté, afin de garder le “mind set” qui permettra de retrouver confiance, et d’atteindre nos objectifs. Pour cela, je vous ai regroupé mes citations préférées sur ce thème, en espérant qu’elles vous mettent donne ce petit coup de booste positif qui…

  • confiance en soi,  Motivation

    Les clés de la PNL pour apprendre à développer votre assertivité

    LE PLN AU SECOURS DE VOTRE ASSERTIVITÉ Voyons d’abord ensemble pourquoi la PNL sera un outil indispensable pour développer votre assertivité. La plupart des problèmes que nous rencontrons prennent leurs origines dans nos pensées. Que ce soit le stress, les angoisses, ou encore le manque de confiance en soi. Et nous construisons tout cela malgré nous à travers des pensées toxiques. La PNL, ou programmation neurolinguistique, peut vous aider à réussir des changements importants grâce à la mise en pratique de ses principes. “Vos pensées sont puissantes, utilisez-les à votre avantage.” Pour vous faire une idée plus précise de la PNL, je vais vous donner les grands principes de cette…

  • résilience confiance en soi
    confiance en soi,  Motivation

    Perte de confiance en soi : les 4 clés de la résilience

    La confiance en soi comme source de votre résilience Tout d’abord, parlons de ce qu’est la résilience. La résilience peut être définie comme la capacité à vivre, et réussir à se développer en dépit de l’adversité. Elle née de la combinaison de votre force intérieure, de votre confiance en vous, et de votre apprentissage acquis par vos expériences vécues. Il s’agit donc d’un état d’équilibre vous permettant de faire face à n’importe quelle situation, ou épreuve. Et ces épreuves ne vous apparaîtront alors plus jamais des échecs, mais au contraire comme des défis à relever ! La résilience vous permettra de transformerez toutes vos expériences comme une opportunité de grandir,…

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    confiance en soi

    7 Méthodes pour lutter contre la blemmophobie

    Comprendre la blemmophobie Pour bien comprendre le terme de blemmophobie, commençons par une simple question : Combien de vos regrets sont dus uniquement à la peur du regard des autres ? Si la réponse est : 50 %, beaucoup, ou je n’ose même pas y penser… alors vous êtes certainement dans la même situation que moi il y a quelques années ! La blemmophobie est bien plus que le simple fait d’être introverti. C’est une phobie du regard des autres. La prise de parole en public, la participation à des activités en groupe, affirmer son point de vue font parti des choses qui deviennent très vite insurmontables. Il y a…

  • confiance en soi,  Motivation

    Assertivité : Comment reprendre confiance en soi en devenant assertif ?

    Mon e-book"Non" n'a jamais été un gros motApprenez dès aujourd'hui à exprimer et défendre vos pensées JE VEUX APPRENDRE ! L’affirmation de soi par l’assertivité Je vais tout d’abord commencer par vous donner une simple définition, afin de mieux comprendre le terme d’assertivité. L’assertivité renvoie à un comportement social d’une personne, ainsi qu’à la manière dont elle communique avec son entourage. Lorsque l’on parle d’une personne assertive, cela signifie donc que cette personne communiquera d’une façon bien particulière. Lors d’échanges, elle ne sera ni passive ni agressive dans ses interactions avec les autres. Pour autant, elle saura très bien faire passer ses idées et ses envies. Vous faites peut-être partie…

  • Amour,  confiance en soi,  Motivation

    5 méthodes pour apprendre à gérer l’échec

    Comment apprendre à gérer l’échec ? Un échec est toujours quelque chose de difficile à vivre. Et gérer l’échec devient parfois insurmontable, à tel point qu’il met arrivé de choisir de tout abandonner ! Vous connaissez certainement cette sensation vous aussi, de vous être investi totalement dans une action et de n’en tirer aucun résultat. C’est très dur à supporter. Et si vous êtes en plus quelqu’un d’extrêmement impatient comme moi, ces situations deviennent vite insoutenables. Mais j’ai fini par apprendre qu’il fallait garder une seule chose à l’esprit : un échec n’est jamais une fin. L’échec représente uniquement une tentative infructueuse qui offre la possibilité d’apprendre de nos erreurs,…