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VOTRE COURS DE YOGA EN LIGNE POUR DEBUTANT


 


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« Cette formation vous guidera pas à pas pour une pratique à domicile en toute sécurité et vous préparera pour toutes les pratiques du Yoga. »

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8 CLASSES DE YOGA EN LIGNE POUR DEBUTANT

 

Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental que physique.

 

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  • Un programme complet

    • 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu’une bibliothèque de 30 postures simples de yoga
  • Des méthodes adaptées

    • Un cours de yoga en ligne adapté aux débutants et aux personnes qui cherchent à approfondir leur pratique en complément de leur activité en salle
  • Les conseils d'un professionnel

    • Jérôme Famechon Titulaire du diplôme “Bikram’s basic yoga system” remis directement à Honolulu par le grand maître Bikram Choudhury, créateur du Bikram Yoga




Votre formation de Yoga en ligne pour débutant


 



QU'EST CE QUE VOUS ENSEIGNERA CETTE FORMATION ?




  • Pratiquer les 30 postures clés du Yoga en ligne

  • Suivre tous les styles de Yoga en studio/salle

  • Améliore la posture et l’alignement de la colonne vertébrale

  • Contribue à soulager les douleurs de dos et tonifie les muscles

  • Renforce le système immunitaire et réduit les symptômes des maladies chroniques

  • Réduit le stress et l'anxiété

  • Refaire le cours de yoga en ligne jusqu'à reproduire les postures du professeur à l'identique (ou presque)

  • Utiliser la classe finale comme modèle dans votre pratique quotidienne du Yoga

 

 

 

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A QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION?

 

 

  • Vous souhaitez pratiquer le Yoga chez vous ou en extérieur en toute autonomie

  • Vous voulez favoriser votre vigueur, votre résistance, votre souplesse et la concentration

  • Vous aimeriez limiter les effets du vieillissement

  • Avoir une méthode naturelle pour soulager les maux de tête

  • Affiner la silhouette de manière harmonieuse

  • Refaire le cours autant de fois que vous le souhaitez en augmentant le rythme (par exemple: 1 séance tous les 3 jours jusqu'à 1 séance par jour)

VOUS VOULEZ RETROUVER CALME ET SERENITE ?


LANCEZ-VOUS DÈS MAINTENANT

 

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QUI EST JEROME FAMECHON ?

Jérôme Famechon pratique le Yoga à Paris depuis 2003 et créateur de ce cours de yoga en ligne. Titulaire du diplôme "Bikram's basic yoga system" remis directement à Honolulu par le grand maître Bikram Choudhury, créateur du Bikram Yoga, il est devenu professeur de Yoga en 2007 et a depuis enseigné plus de 3000 classes dans 17 pays différents.

En plus de ce cours de yoga en ligne, Jérôme enseigne également le Yoga Bikram à Paris et organise régulièrement des retraites de Yoga en Thaïlande, au Maroc, à Singapour et au Pérou.

 

 

Jérôme Famechon