Introverti confiance en soi timidité
confiance en soi,  Développement personnel

Introverti : comment avoir confiance en soi et rester soi même ?

 

Avant de commencer cet article, laissez-moi d’abord vous rassurer : être introverti n’est pas un défaut ! Et si vous pensez être concerné, nous parlerons plutôt d’un type de tempérament que vous devrez apprendre à apprivoiser et à comprendre.

Alors, comment savoir si vous êtes introverti ? Et bien, disons que ce n’est pas si simple finalement… Il va falloir apprendre à distinguer les différents impressions et ressentis auxquels vous êtes confronté. Et c’est tout l’intérêt du développement personnel que je vous encourage à utiliser à travers ce site. Arriver à mieux vous comprendre pour être enfin vous même.

Pour certains(e)s, le mal-être et leurs sentiments négatifs sont d’abord créés par le manque de confiance en soi, par de la blemmophobie ou encore une timidité trop présente. Et ce sont des domaines spécifiques qu’il va falloir chercher à améliorer dans un premier temps. Mais il arrive aussi qu’une petite partie de ces sentiments viennent tout simplement de votre tempérament. C’est alors une partie du problème qui va s’expliquer par lui même.

En découvrant que vous avez un tempérament introverti qui implique un mode de fonctionnement un peu différent, vous découvrirez une nouvelle façon d’aborder vos sentiments négatifs. Et en apprenant à mieux comprendre et respecter ce tempérament, vous augmenterez finalement votre bien-être. C’est en cherchant à comprendre une partie de nous que nous devenons plus fort et plus à l’aise dans nos relations. Et au final plus heureux.

Dans le cas contraire, mal vous connaître veut dire mal interpréter ces signaux qui pourraient vous induire en erreur, et vous laisser dans de l’incompréhension.

Alors pour être sûr que vous alliez dans la bonne direction, et de ne pas vous demander de jouer un rôle qui n’est pas le votre, je vais vous donner les méthodes qui vous aideront à découvrir et comprendre votre tempérament introverti pour reprendre confiance en vous.

I) INTROVERTI OU TIMIDE : COMMENT FAIRE LA DIFFÉRENCE ?

 

introverti confiancen en soi assertif

 

Chacun de nous, nous situons sur un axe allant de très introverti à très extraverti. Ce n’est donc pas si simple de comprendre et de se situer sur cette échelle de valeurs. Personne n’est totalement introverti ou totalement extraverti. Pour mieux comprendre l’introversion, il faut essayer de l’imaginer comme quelque chose faisant partie de vous. On naît avec ce trait de caractère. Et il faut apprendre et comprendre ce qu’on est vraiment, avant de chercher à le corriger.

Aimez-vous prendre du temps pour vous afin de vous plonger dans votre petit monde intérieur ? C’est certainement votre tempérament introverti qui vous pousse à chercher ce besoin de calme et de solitude pour vous ressourcer.

Par opposition, les personnes extraverties ont besoin de contact, d’action, voire d’agitation pour se sentir plein d’énergie. Elles ne supportent pas vraiment la solitude, et sont en permanence à la recherche du contact pour se stimuler.

Maintenant, lorsque l’on souffre de timidité cela est tout à fait différent. Il y a dans la timidité une peur du contact et de l’inconnu. Bien que l’on ait envie d’aller vers les autres. On voit très clairement ici que la timidité a ce côté négatif qui nuit à notre capacité à échanger et à s’épanouir avec les autres. Il faut donc essayer de lutter contre la timidité et ses effets négatifs sur vous.

La timidité naît de vos mauvaises expériences et des peurs que vous construisez au cours de votre vie.

Il se peut également que l’introversion crée de la timidité. Mieux comprendre votre tempérament et apprendre à le respecter dans votre quotidien pourrait donc vous aider à vaincre cette timidité, et à reprendre confiance en vous. À condition de mieux comprendre vos qualités en tant qu’introverti et à vivre en harmonie avec votre introversion.

 

 

II) INTROVERTI : 3 QUALITÉS QUE VOUS AVEZ

 

empathie introverti

 

Si vous êtes introverti, je vais vous révéler les qualités que vous possédez certainement, mais que vous n’aviez pas remarquées jusque là :

  • Vous avez une meilleure écoute que les autres

Les personnes introverties sont souvent plus discrètes, mais également plus réfléchies au quotidien. Elles sont donc de nature à être plus attentives envers les autres. Quand une personne introvertie parle, elle le fait après avoir réfléchi et écouté. Et bien souvent, elle préférera se taire et être attentive à ce que disent les autres pour intervenir ensuite.

Ce retrait que vous pouvez prendre ne doit pas être vu (ou motivé) par la peur d’intervenir dans une conversation. Savoir être attentif aux autres pour être sûre d’apporter quelque chose de réellement important, et au contraire un vrai signe d’assertivité.

Enfin, une personne introvertie prendra ses décisions après avoir observé et interprété. Elle tient compte de toutes les informations et opinions. Si vous cherchez à obtenir de bons conseils à propos d’une relation amoureuse, ou d’un mal-être personnel, les personnes introverties auront toujours une écoute active et attentive.

  • Vous avez un sens créatif plus développé

De nombreuses personnes connues pour leur créativité et leur intelligence possédaient une personnalité introvertie. On pourrait citer Albert Einstein, Bill Gates ou encore Audrey Hepburn qui a déclaré :

“Je suis une personne introvertie… J’adore être moi-même, j’adore l’air libre, j’aime me promener avec mes chiens et regarder les arbres, les fleurs, le ciel.”

C’est peut-être une des raisons qui poussent les introvertis à consacrer plus de temps aux pensées abstraites. Cette attention aux détails et à la profondeur des choses vous pousse à vous exprimer à travers le génie créatif. Alors si vous aimez écrire vos pensées, ou clarifier les choses dans votre tête à travers un art, vous avez de grandes chances d’être introverti.

  • Vous êtes une personne de confiance, et un(e) excellent(e) ami(e)

Les personnes introverties apprécient les échanges avec les autres, mais d’une façon différente. Par exemple, vous préférez peut-être passer plus de temps avec une personne à la fois. À l’inverse, un groupe avec une quantité trop importante de stimulations qui vous épuisera rapidement.

Et cette préférence pour les échanges plus exclusifs, mais aussi de meilleure qualité fait de vous quelqu’un de plus attentif lorsque vous choisissez une amitié. Vous préférez alors avoir un cercle d’amis plus restreint., mais également plus fidèles, et plus fiables.

III) INTROVERTI ET CONFIANCE EN SOI

 

introverti confiance en soi assertivité

 

Nous avons vu qu’être introverti est avant tout quelque chose qui est en vous. Mais ce tempérament est parfois mal accepté et mal compris par les autres. Et vous ne savez pas bien vous adapter à cela. Le risque est alors de se sentir rejeté et développer un certain manque de confiance en soi. Il faut commencer par accepter de jouer votre propre rôle. En développant un comportement et une vie qui vous ressemble, vous serez bien mieux dans votre peau. Et vous serez par conséquent plus heureux d’être la personne que vous êtes.

Si la timidité et le manque de confiance en soi sont souvent liés à de mauvaises expériences, respecter votre tempérament introverti vous donnera plus de stabilité et de force pour affronter ces moments difficiles.

Soyez vous-même ! S’accepter tel que l’on est, aimer ses qualités, et ne pas chercher à jouer un rôle qui n’est pas le votre seront les clés indispensables pour retrouver confiance en soi. Comprendre vos besoins d’introverti, c’est savoir se ressourcer dans la solitude ou dans des activités qui vous font du bien. Vous pouvez alors facilement mettre en place de petits changements dans votre vie.

Choisissez de faire quelques pauses à l’écart à votre travail. Ne pas aller systématiquement manger avec vos collègues. Ou encore, oser dire non à certaines propositions de sorties entre amis. Cela vous donnera plus de force et de confiance, pour ensuite choisir vos moments d’échanges. C’est lorsque l’on comprend mieux qui l’on est, que l’on arrive à avancer, et à sortir de sa zone de confort.

Les erreurs à éviter pour ne pas perdre confiance en soi lorsque l’on est introverti

Attention, car l’introversion est bien un comportement qui vous pousse vers votre “petit monde intérieur“. Mais vous ne devez pas pour autant tomber dans l’excès, en évitant de plus en plus le monde extérieur.

Je fais toujours la distinction entre un comportement qui vous apporte de bonnes choses, et un comportement toxique. Si être introverti n’est pas un comportement négatif, il peut toutefois vous entraîner vers de la timidité, de la blemmophobie, et une perte de confiance en soi. Il est donc toujours très important de continuer à sortir de votre zone de confort, pour éviter de vous enfermer dans une prison de verre.

L’autre piège à éviter, serez de vouloir absolument devenir une personne plus extravertie. Même si d’autres personnes vous reprochent votre comportement, n’essayez pas de changer votre personnalité introvertie pour autant. Parce que vous jouerez un rôle qui n’est pas le vôtre. Vous prendrez le risque de perdre tous vos repères, et de ne pas découvrir toutes les qualités qui sont les vôtres.

En vous forçant à avoir beaucoup plus de contacts et de relations, vous privilégierez la quantité à la qualité. Vous tomberez alors dans un piège qui aura pour effet de vous épuiser, et d’affaiblir votre confiance en vous.

Enfin, vous devez éviter toutes relations toxiques. L’introverti doit s’entourer de personnes tolérantes qui le respectent et avec lesquelles il se sent bien. En évitant ceux qui vous critiquent et vous reprochent sans cesse votre introversion, vous créerez un environnement vertueux qui vous encouragera à avancer. Vous pourrez alors décider de franchir une nouvelle étape, en commençant par exemple un nouveau travail sur vous-même.

VOUS SOUHAITEZ ALLEZ PLUS LOIN ?

 

 

Ce que vous allez apprendre à travers cette formation :

  • Vous aurez les outils pour apprendre à mieux communiquer
  • Vous apprendrez à mieux vous affirmer
  • Vous aurez les clés pour développer de bonnes relations avec vos proches, au travail et dans votre vie quotidienne
  • Vous apprendrez à vous ouvrir à des relations nouvelles avec autrui
  • Vous saurez dire « non » simplement
  • Vous aurez un comportement affirmé plutôt qu’inhibé ou agressif
  • Vous comprendrez mieux les mécanismes de l’affirmation de soi
  • Vous saurez désarmer la colère d’autrui
  • Vous saurez formuler simplement une information claire et précise
  • Vous pourrez évaluer votre estime de vous

 

 

 

>>> LES PERSONNES QUI ONT LU CET ARTICLE ONT ÉGALEMENT BEAUCOUP AIMÉ : Top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.