Comment améliorer votre confiance en soi par la pensée positive ?

La confiance en soi par la pensée positive Voici sans doute une des choses les plus difficile à faire pour les personnes qui souffre d’un manque de confiance en soi. Pourtant je vais vous donner ici une des clés les plus importante et la plus efficace pour regagner confiance. Si prendre la parole en public,…

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Comment lutter contre la phobie sociale ?

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Lutter contre la phobie sociale La phobie sociale est bien plus qu’un simple ressenti qu’on pourrait facilement dissimuler, ou relativiser au moment où elle se manifeste. C’est un véritable trouble de l’estime de soi. Elle est toujours reliée à une dévalorisation de soi personnelle. Il faut donc également s’attaquer au problème de la confiance en soi,…

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Comment faire baisser le stress avec les exercices de cohérence cardiaque ?

Connaissez vous la cohérence cardiaque ? Vous avez certainement déjà ressenti lors d’un moment de stress ou une crise d’angoisse, que votre cœur se mettait à accélérer de façon incontrôlé. Il est alors bien souvent difficile de se raisonner, et de retrouver son calme. Tout ceci est le résultat du lien étroit qui existe entre…

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Comment réussir à quitter la Rat race pour changer de vie ?

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Qui est dans la Rat Race ? C’est peut être la première fois que vous entendez cette expression de « rat race ». Littéralement cela se traduit en français par « la course des rats ». Et vous avez des chances (si l’on peut dire ainsi) de faire vous aussi partie de cette course. On pourrait tout d’abord définir…

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Comment méditer autrement en prenant un bain de forêt ?

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Et si vous preniez un bain de forêt ? Afin de vous apporter les meilleurs outils pour lutter contre le stress, je vais vous emmener aujourd’hui au Japon. Enfin vous emmener… façons de parler bien entendu. Mais vous avez très certainement remarqué que nos amis japonais avaient une vraie approche du problème de stress. Ils…

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Comment améliorer votre santé grâce aux outils de développement personnel

De nombreuses personnes sont confrontées au stress et aux angoisses qui les empêchent de vivre sereinement. Elles se mettent alors à la recherche de solutions pour les aider à gérer ces angoisses, voir à les dépasser. Mais prenez un petit instant afin de réfléchir à toutes les conséquences que peuvent avoir ces angoisses. Il s’avère…

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Comment changer de vie grâce au développement personnel ?

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Que peut vous apporter le développement personnel ? Où en êtes vous aujourd’hui ? Vous faites peut être parti de ces personnes qui ne sont pas satisfaite et qui voudraient changer de vie actuelle. En cause, de nombreux troubles viennent gâcher votre quotidien, emprisonné parle manque de confiance en soi, par de l’anxiété sociale ou…

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La Méthode PNL Pour Apprendre A Réagir De Façons Plus Positive

Méthode PNL Aujourd’hui ce n’est pas un article mais un poste un peu particulier, puisque je vous partager un lien.

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Comment faire face à la phobie et à l’anxiété sociale ?

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Est-ce bien de l’anxiété sociale que je ressens ? On appel phobie sociale ou anxiété sociale une peur intense qui survient dans les situations dites sociales. Elle est bien souvent la manifestation d’une peur intense du jugement de l’autre. Vous avez peut être déjà ressenti une angoisse monter en vous, lorsque vous êtes observé par…

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3 principes pour augmenter votre charisme lors d’une rencontre

Quelles sont les 3 grands principes lors d’une rencontre qui vous fera gagner en charisme  ?   C’est une question toute à fait légitime, car une rencontre peut avoir de nombreux enjeux (sociaux, professionnels, sentimentaux, etc). Et il n’est pas toujours facile de donner la bonne image de soi. Je voudrai faire ici la distinction…

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