• livre développement personnel réussite
    confiance en soi,  Développement personnel

    10 Livres indispensables de développement personnel pour votre réussite

    Les livres sont l’un des moyens les plus simples (encore aujourd’hui) pour accéder à un nouveau savoir. Et l’on peut trouver des livres sur à peut près tous les sujets possibles. En ce qui nous concerne ici, j’ai donc fais ma liste des meilleurs livres sur le developpement personnel réalisée à partir de mes propres lectures et de ce que j’ai pu extraire de mes recherches. Je vous laisse donc maintenant découvrir cette liste : I) L’art de la victoire – Autobiographie du fondateur de NIKE Je commence par ‘L’art de la victoire” de Phil Knight. Fondateur de Nike, dont il fut le PDG de 1964 à 2004 puis le…

  • regagner confiance en soi
    confiance en soi,  Développement personnel

    Les 3 clés de la reussite pour regagner confiance en soi

    Comment regagner confiance en soi en transformant vos échecs en réussite ? La perte de confiance en soi née bien souvent d’un événement particulier dans la vie. Un élément déclencheur qui modifie la vision que tu as de toi, et de tes capacités. Et cet élément se retrouve alors directement lié à un échec. Tu as entrepris quelque chose qui te tenait vraiment à cœur : perdre du poids, créer une entreprise, améliorer ta condition physique, gagner plus d’argent, faire une rencontre amoureuse, etc. Mais cette réussite était tellement importante pour toi, que tu as peut-être voulu aller trop vite ou tu t’es mis trop de pression. Et malheureusement tu…

  • empatir art de séduire
    confiance en soi,  Développement personnel,  Non classé

    Empatir : Une clé dans l’art de séduire ?

      Empatir ou comment mieux ressentir les émotions ? Empatir est le fait de se mettre à la place de quelqu’un d’autre. Lorsque l’on ressent de l’empathie, on peut clairement comprendre et sentir les émotions de la personne face à soi. Que vous cherchiez à développer votre assertivité ou à vous améliorer dans l’art de séduire, cela fait également intervenir ce sentiment dans nos échanges avec les autres. Nul besoin d’être dans une attente amoureuse pour la retrouver. Prenez simplement l’exemple d’un vendeur ou d’une vendeuse qui voudraient vous vendre un produit. En essayant d’empathie avec les attentes du client, il pourra plus facilement le comprendre. Afin de mieux répondre à…

  • anxiété angoisse confiance en soi
    confiance en soi,  Stress&Angoisses

    Comment vaincre rapidement l’anxiété ?

      Combien de temps faudra-t-il pour arriver à vaincre mon anxiété ? Et bien cette question, vous ne devriez finalement ne jamais vous la poser… Et je vais vous expliquer pourquoi à travers cet article. Je vois trop souvent de personnes sur les forums ou les blogs et sites Web se poser encore et toujours cette même question. Et c’est pour moi la première erreur que vous devriez absolument éviter. Pourquoi éviter une question dont la réponse semble si importante ? Tout d’abord parce qu’il n’existe pas de bonne réponse ! Pire, vous focalisez sur le temps que vous devrez mettre pour vous sentir mieux, aura tout l’effet inverse. Vous…

  • citations positives être plus heureux
    Développement personnel

    40 citations pour être plus heureux

      Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd’hui je partage avec vous 40 citations positives dans cet article. Le but de tout à chacun étant de rechercher à être le plus heureux possible tout au long de notre vie. Mais il arrive que certaines de nos pensées négatives viennent mettre leur grain de sel dans ce parcours vers le bonheur… On va donc mettre toutes les chances de notre côté, afin de garder le “mind set” qui permettra de retrouver confiance, et d’atteindre nos objectifs. Pour cela, je vous ai regroupé mes citations préférées sur ce thème, en espérant qu’elles vous mettent donne ce petit coup de booste positif…

  • PNL assertivité empathie
    confiance en soi,  Développement personnel

    Les clés de la PNL pour apprendre à développer votre assertivité

      LE PLN AU SECOURS DE VOTRE ASSERTIVITÉ   Voyons d’abord ensemble pourquoi la PNL sera un outil indispensable pour développer votre assertivité. La plupart des problèmes que nous rencontrons prennent leurs origines dans nos pensées. Que ce soit le stress, les angoisses, ou encore le manque de confiance en soi. Et nous construisons tout cela malgré nous à travers des pensées toxiques. La PNL, ou programmation neurolinguistique, peut vous aider à réussir des changements importants grâce à la mise en pratique de ses principes. “Vos pensées sont puissantes, utilisez-les à votre avantage.” Pour vous faire une idée plus précise de la PNL, je vais vous donner les grands principes…

  • résilience confiance en soi
    confiance en soi,  Développement personnel

    Perte de confiance en soi : les 4 clés de la résilience

      La source de votre résilience : la confiance en soi   Tout d’abord, parlons de ce qu’est la résilience. La résilience peut être définie comme la capacité à vivre, et réussir à se développer en dépit de l’adversité. Elle née de la combinaison de votre force intérieure, de votre confiance en vous, et de votre apprentissage acquis par vos expériences vécues. Il s’agit donc d’un état d’équilibre vous permettant de faire face à n’importe quelle situation, ou épreuve. Et ces épreuves ne vous apparaîtront alors plus jamais des échecs, mais au contraire comme des défis à relever ! La résilience vous permettra de transformerez toutes vos expériences comme une…

  • blemmophobie-confiance-en-soi-solitude
    confiance en soi

    7 Méthodes pour lutter contre la blemmophobie

      Comprendre la blemmophobie Pour bien comprendre le terme de blemmophobie, commençons par une question qui m’a fait beaucoup réfléchir, et m’a donné l’envie de commencer ce travail sur moi : Combien de regrets ai-je aujourd’hui, et qui sont dus uniquement à la peur du regard des autres ? Si la réponse est : 50 %; beaucoup ou je n’ose même pas y penser… alors vous êtes certainement dans la même situation que moi il y a quelques années ! La blemmophobie est bien plus que se sentir introverti. C’est une phobie du regard des autres. La prise de parole en public, la participation à des activités en groupe, affirmer…

  • confiance en soi assertivité
    confiance en soi,  Développement personnel

    Assertivité : Comment reprendre confiance en soi en devenant plus assertif ?

    L’affirmation de soi par l’assertivité Je vais tout d’abord commencer par vous donner une simple définition, afin de mieux comprendre le terme d’assertivité. L’assertivité renvoie à un comportement social d’une personne, ainsi qu’à la manière dont elle communique avec son entourage. Lorsque l’on parle d’une personne assertive, cela signifie donc que cette personne communiquera d’une façon bien particulière. Lors d’échanges, elle ne sera ni passive ni agressive dans ses interactions avec les autres. Pour autant, elle saura très bien faire passer ses idées et ses envies. Vous faites peut-être partie des personnes qui agissent de façon maladroite ou passive lors d’interactions sociales. Et ces réactions révèlent bien souvent un manque…

  • bain relaxant anti stress naturel
    sommeil,  Stress&Angoisses

    3 RECETTES DE BAIN RELAXANT ANTI STRESS NATUREL

      ENVIE DE VOUS FAIRE COULER UN BON BAIN RELAXANT ANTI STRESS NATUREL ? Avez-vous déjà ressenti ce moment où tellement de fatigue, de stress et de tensions accumulées, qu’il vous était devenu impossible de tout évacuer ? Et bien à ce moment, l’idée de prendre un petit bain relaxant anti stress naturel vous aurez certainement fait le plus grand bien. Cette accumulation se traduit le plus souvent par des tensions musculaires, des maux de tête, et une fatigue générale. La solution que je vous propose aujourd’hui, et que j’affectionne tout particulièrement, car réellement efficace, est la méthode du bain relaxant. Les biens-faits des bains chauds sont reconnus depuis l’Antiquité. Et si…