Sur cette page tu trouveras de petits guides numériques contenant des méthodes inspirantes et concrètes pour t'aider à retrouver confiance en toi

DES OUTILS ET MÉTHODES ISSUES DE MON EXPÉRIENCE PERSONNELLE


sortir zone de confort estime de soi

Je vais te guider étape par étape afin de t'amener à ton but final qui est de retrouver confiance, estime de soi, et booster ta motivation.


 Je souhaite aider les personnes qui tout comme moi, se retrouvent face à leur émotions souvent trop fortes, et qui sont à la recherche d'un mieux-être.


J'ai donc décidé de rassembler toutes les méthodes qui m'ont permise, et me permettent encore aujourd'hui de surmonter les moments de doutes, de peurs, et de perte de confiance.

Mes guides :

Retrouver confiance en soi

#1

 

 

Stress et Angoisses

#2

 

sommeil stress angoisses