Comment gerer ses emotions grâce à l’auto-hypnose

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  APPRENDRE À GÉRER SES ÉMOTIONS Au cours d’une journée, vous traversez en général un grand nombre d’émotions. Toutes ces émotions plus ou moins fortes vont alors s’accumuler en vous. Et certaines d’entre elles, pour les plus négatives, deviendront souvent créatrices de tensions. Il est donc utile de savoir comment gerer ses emotions. Si vous…

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Auto hypnose : une solution naturelle contre le stress et l’insomnie

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  L’AUTO-HYPNOSE, UN ANXIOLYTIQUE 100 % NATUREL L’hypnose ou l’auto hypnose est un état d’attention modifié. Concrètement, lorsque vous entrez en hypnose, vous vous situez entre veille et sommeil. Il s’agit de l’état dans lequel on se trouve quand on est sur le point s’endormir par exemple. Ou bien encore, celui dans lequel on est…

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Pourquoi vous devriez privilégier les aliments alcalins ?

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  Comment définir ce qu’est un aliment alcalin ? Avant de parler des aliments alcalins, il faut tout d’abord commencer par distinguer deux types de familles d’aliments. Nous avons d’un côté des aliments dit acides (ou acidifiants). Et de l’autre, les aliments alcalifiants (aussi appelés alcalins ou alcalinisants). Alors pourquoi faire cette distinction ? Parce…

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Comparatif : Quel diffuseur d’huiles essentielles choisir ?

COMPARATIF POUR BIEN CHOISIR VOTRE DIFFUSEUR D’HUILES ESSENTIELLES Pour lutter contre le stress et l’angoisse, il existe différentes solutions que je vous partage régulièrement à travers mon site. Certaines sont basées sur le souffle, la méditation, ou encore des méthodes plus originales. Mais il y a une méthode que vous devez absolument essayer : les huiles…

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3 méthodes pour atteindre la méditation pleine conscience

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  La méditation pleine conscience ou Mindfulness La méditation pleine Conscience, aussi connue sous le nom de “Mindfulness“, est une nouvelle technique de méditation qui trouve de plus en plus d’adeptes. Ce qui différencie d’abord la méditation de Pleine Conscience, c’est son approche totalement détachée de toutes religions. Elle s’appuie sur les bases de toutes…

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7 méthodes originales pour faire diminuer l’anxiété généralisée

  Des méthodes originales pour lutter contre l’anxiété généralisée Je suis souvent à la recherche de nouvelles solutions pour lutter contre le stress, l’anxiété généralisée, et les angoisses. Pour cela il existe différentes méthodes de relaxations ou de respirations que j’aborde dans mes articles. Mais il y a également des solutions parfois plus originales qui…

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Anxiolytique naturel : la solution 100 % efficace contre l’anxiété

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  Un anxiolytique naturel venant tout droit du Japon Afin de vous apporter les meilleurs outils pour lutter contre le stress et l’angoisse, je vais vous emmener aujourd’hui au Japon pour vous faire découvrir un anxiolytique naturel. Enfin vous emmener… façons de parler bien entendu. Mais vous avez très certainement remarqué que nos amis japonais…

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Santé et développement personnel : Comment lutter contre les dangers du stress

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Développement personnel : Une solution naturelle pour lutter contre les danger du stress sur votre santé De nombreuses personnes sont confrontées au stress et aux angoisses qui les empêchent de vivre sereinement. Elles se mettent alors à la recherche de solutions pour les aider à gérer ces angoisses, voir à les dépasser. Mais prenez un…

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