Top 10 des musiques pour booster votre motivation !

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Les bienfaits que l’on prête à la musique ne manque pas. Ne dit t-on pas par exemple que la musique adoucit les mœurs ? Bob Marley disait même que la musique peut rendre les hommes libres. Tout un programme.

On ne va pas s’arrêter en si bon chemin ! Vous allez pouvoir ajouter une nouvelle vertu à votre chanson préférée, puisque celle-ci peut également booster votre motivation, et renforcer votre confiance en soi. D’ailleurs, ce n’est pas moi qui le dit mais, des chercheurs de l’université Northwestern et de Columbia qui ont confirmé ce lien entre musique et confiance en soi dans une étude parue le 5 août dans Social psychological and personality science .

Certaines vertus de la musique sur le sommeil, la gestion du stress, ou encore la stimulation cognitive sont maintenant reconnues. Cette nouvelle étude de l’université de Columbia démontre à présent scientifiquement que la musique est également bonne pour booster la motivation et la confiance en soi !

Comment expliquez ce pouvoir de la musique sur la motivation et la confiance en soi ? Je vous plante le décor :

Les scientifiques de cette étude ont fait écouter 31 genres de musique, via des extraits de 30 secondes, à 75 étudiants pour ensuite observer leurs réactions. Ils ont ensuite ciblé trois types de réactions pouvant contribuer à augmenter la confiance en soi : le désir de compétitivité, le sentiment de contrôle, la faculté de penser de façon abstraite.

  • Constat n° 1 : Les chansons préférées par les participants favorisaient le sentiment d’assurance, le désir de compétitivité, le sentiment de contrôle et la faculté de penser de façon abstraite. 

L’équipe a ensuite décidé d’étudier l’influence des basses sur la confiance en soi.

  • Constat n° 2 : Après l’écoute de plusieurs musiques instrumentales, les étudiants ont signalé que les musiques aux basses les plus fortes leur avaient davantage inspiré un sentiment de confiance, de puissance et de motivation.

On peut donc conclure que ce sont les basses et les instruments à percussion avec des sons graves qui nous procurent un sentiment de force. Les sons graves viennent résonner jusque dans nos pieds. Ils nous donnent la sensation d’être alors plus ancrer, plus solide, plus présent… et cela vient directement booster votre motivation, et renforcer votre confiance en soi !

Vous attendez maintenant avec impatience de découvrir mon Top 10 des musiques pour booster votre motivation, et renforcer votre confiance en soi.

Je vais commencer cette liste en vous donnant les 3 morceaux qui d’après l’étude scientifique ont le plus booster la motivation des participants. Je compléterais cette liste avec mes choix personnels.

Bien sûr, n’hésitez pas par la suite à ajouter en commentaire les musiques qui sont pour vous les plus motivantes.

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50 cent in da clu musique booster votre motivation confiance en soi

50 Cent

musique : In Da Club

2 unlimited get ready for this

2 Unlimited

musique : Get ready for this

on n’est pas là pour juger 🙂

we will rock you musique booster votre motivation confiance en soi

Queen

musique : We Will Rock you

j’aurai pu en mettre bien d’autres… J’adore

Passons à présent à ma liste personnelle :

eye of the tiger musique booster votre motivation confiance en soi

Survivor

musique : Eye Of The Tiger

Je vous entends déjà : Ah mais oui bien sûr ! Mais elle fonctionne tellement bien

era musique booster votre motivation confiance en soi

Era

musique : Ameno

uptown funk

Mark Ronson

musique : Uptown Funk

macklemor can't hold us

MACKLEMORE

musique : Can’t hold us

pharrell williams happy musique booster votre motivation confiance en soi

Pharrell Williams

musique : Happy

on ne s’en lasse pas !

marshmello friends

Marshmello

musique : FRIENDS

pirates des caraibes musique booster votre motivation confiance en soi

Pirates des Caraïbes

musique : He’s a pirate

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Alors que pensez vous de ce classement ? N’hésitez pas à me dire en commentaire la musique que vous aimez écouter lorsque vous avez besoin de booster votre motivation.