Pensée positive : Comment combattre efficacement le stress ?

>>> Cet article va t’interesser : 24 idées d’objectifs pour démarrer votre Journal Personnel Comment la pensée positive peut-elle vous aider à faire diminuer votre stress ? Le stress, les angoisses ou la dépression ne sont pas les conséquences d’une cause unique, mais plutôt l’association de différents facteurs. Les uns sont liés à la personnalité…

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Comment faire baisser le stress avec les exercices de cohérence cardiaque ?

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ? Vous avez certainement déjà ressenti lors d’un moment de stress ou une crise d’angoisse que votre cœur se mettait à accélérer de façon incontrôlée. Il est alors bien souvent difficile de se raisonner, et de retrouver son calme. Tout ceci est le résultat du lien étroit qui existe entre votre…

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