Thérapie narrative : qu’est ce que c’est ?

La thérapie narrative est une méthode de thérapie qui aide les personnes à construire et faire grandir leur propre identité. Dans ce type de thérapie, l’accent est mis sur les histoires que nous développons et portons avec nous tout au long de notre vie.

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Comment arrêter de s’inquiéter : 9 habitudes simples !

Share0 Pin0 >>> Cet article va t »intéresser : Top 10 Meilleur Journal de gratitude 2021 “L’inquiétude ne vide pas demain de son chagrin, elle vide aujourd’hui de sa force.Leo Buscaglia “L’inquiétude donne souvent une grande ombre à une petite choseProverbe suédois S’inquiéter… Cela commence par une pensée lancinante.Puis cela crée quelques pensées supplémentaires.Et avant que…

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Auto pardon : Comment apprendre à vous pardonner ?

Share0 Pin0 >>> Cet article va t’intéresser : Top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif en 2020 Le pardon est souvent défini comme une décision délibérée de laisser aller des sentiments de colère et de vengeance envers quelqu’un qui, selon vous, vous a fait du tort. Alors que pardonner aux autres vous semble…

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Top 10 Meilleur Journal de gratitude 2021

Vous y trouverez tout ce que peut vous apporter cet outil génial, et pourquoi vous devriez absolument vous aussi avoir votre journal de gratitude !

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15 raisons de consulter un thérapeute ou coach developpement personnel

Share0 Pin0 Vous avez peut-être pensé à voir un thérapeute à un moment ou à un autre. Peut-être vous l’êtes-vous dit, ou vous êtes-vous convaincu que si vous attendez un peu plus longtemps, le problème pourrait disparaître.Ou peut-être que vous vous demandez toujours si vous devriez parler à quelqu’un, mais n’êtes pas sûr que ce soit…

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10 choses à faire pour renforcer sa confiance en soi

Share0 Pin0 «Une faible estime de soi, c’est comme conduire à travers la vie avec le frein à main serré.»Maxwell Maltz Personne ne naît avec une confiance en soi illimitée. Si quelqu’un semble avoir une confiance en soi incroyable, c’est parce qu’il ou elle a travaillé à la construire pendant des années. La confiance en…

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