Désencombrer votre maison grâce au minimalisme n’est pas la seule façon d’avoir une maison saine et meilleure pour votre bien-être. Dans cet article, nous allons explorer 10 façons d’assainir votre intérieur et détoxifier votre maison.
Comme je l’ai écrit dans un des mes articles précédent, le minimalisme est un style de vie qui nous encourage à être conscients et intentionnels sur ce que nous gardons dans nos vies, et ce que nous ne gardons pas.
Lorsque l’on parle de désencombrer nos intérieurs, beaucoup pensent à ranger et se débarrasser de quelques affaires. Trop d’encombrement signifie trop de choses dont nous devons nous occuper, et que nous devons gérer.
Mais, je vais vous démontrer que le minimalisme dans nos maisons peut aussi prendre des formes bien différentes !
Parce que tout ajout de valeur qui améliore ma maison dans un esprit de rapidité, de facilité et de bien-être reste du minimalisme.
Les polluants de toutes sortes peuvent se cacher dans les coins de nos maisons, même les plus propres. Essayez ces conseils pour identifier les polluants possibles et pour assainir votre intérieur.
1. Remplacez vos ustensiles de cuisine
Le remplacement de votre batterie de cuisine antiadhésive peut être la première action simple et rapide à mettre en place pour assainir votre intérieur.
Ces accessoires antiadhésives contiennent souvent des PFAS,(composés perfluoroalkylés et polyfluoroalkylés) qui peuvent s’infiltrer dans vos aliments et rester dans votre corps pendant des années. Où ils peuvent ne pas se décomposer comme ils le devraient.
Envisagez de remplacer vos ustensiles de cuisine par des ustensiles en acier inoxydable. Ils sont généralement plus sûrs et offrent une excellente expérience de cuisson.
2. Filtrez l’eau
Vous ne pouvez pas toujours être sûr de ce qu’il y a dans l’eau du robinet. C’est pourquoi, l’achat d’un système de filtre pour votre eau courante pourrait faire toute la différence en termes de goût et de qualité.
Une eau propre et de qualité est meilleure pour votre corps, votre peau et vos cheveux.
3. Changez vos produits d’entretien
Comme nous l’avons déjà vu, une maison bien rangée peut avoir un impact positif sur la façon dont vous vous y sentez.
Mais, travailler à assainir votre intérieur pour avoir une maison propre sera également bénéfique et plus sain pour vous et votre famille. Cela dit, certains produits ménagers sont agressifs et parfois dangereux à inhaler.
Heureusement, il existe aujourd’hui sur le marché des produits de nettoyage plus sûrs et écologiques. Il est donc facile de les intégrer à votre routine de nettoyage.
4. Utilisez des parfums naturels
Les parfums de synthétiques courant peuvent sentir très bon. Mains attention ! Ils pourraient avoir un effet négatif sur votre santé ou celle de votre proche.
Certains parfums sont connus pour déclencher des maux de tête ou des allergies, ce qui peut contribuer à une détresse respiratoire.
Heureusement, ils existe des solutions naturelles pour remplir votre maison de senteurs agréables. Les huiles essentielles sont une solution possible. Elles ont pour effet d’assainir votre intérieur en plus d’y dégager un parfum agréable !
Mais, vous pouvez également opter pour des gammes de bougies parfumées aux ingrédients naturels.
5. Attention à la moisissure
Si vous avez commencé à ressentir des symptômes faisant penser à de l’allergie, vous devriez commencer à rechercher de la moisissure dans les zones sombres ou humides de votre maison !
Bien que vous puissiez généralement vous débarrasser de la moisissure avec de l’eau de Javel ou d’autres produits, la meilleure chose à faire est de les prévenir complètement.
Assurez-vous de bien sécher les espaces, en particulier la salle de bain. Soyez également très vigilant sur les mûrs des chambres. Si certaines pièces ont tendance à rester humide et à développer de la moisissure, pensez à vous équiper d’un déshumidificateur.
6. Utilisez des lampes à sel de l’Himalaya
Les lampes à sel peuvent s’avérer plus bénéfiques que vous ne le pensez. L’halothérapie se produit lorsqu’une personne inhale du chlorure de sodium dans un environnement ne dépassant pas 60% d’humidité.
Si vous avez une lampe au sel de l’Himalaya à proximité, vous remarquerez peut-être que vous vous sentez mieux dans l’ensemble.
Une lampe à sel de l’Himalaya peut être un moyen supplémentaire d’assainir votre intérieur, et d’apporter du bien-être dans votre maison.
7. Enlevez vos chaussures à la porte
Une des règles à mettre en place pour assainir votre intérieur devrait être de laisser les chaussures à la porte. Vous ne savez jamais ce que vous pouvez ramener de l’extérieur…
Encouragez votre petite famille à laisser leurs chaussures sur le tapis ou dans un range chaussures, et assurez-vous d’avoir de quoi garder vos pieds au chaud dans toute la maison, comme des chaussettes ou des chaussons à la place.
En gardant vos chaussures à l’écart, vous garderez non seulement vos sols propres plus longtemps, mais cela évitera de faire entrer de nombreux polluants dans votre intérieur.
8. Remplacez le plastique par du verre
L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour assainir votre intérieur est d’éliminer les plastiques à usage unique de votre vie dans la mesure du possible.
Plusieurs études ont montré les effets néfastes que les microplastiques peuvent avoir sur notre santé, y compris les fonctions respiratoires et digestives.
Les récipients en verre, bien que plus chers, sont également plus faciles à nettoyer. L’usure ne crée pas de rainures ou de déformations, comme c’est le cas dans le plastique, qui peuvent potentiellement abriter des bactéries ou rendre le récipient inutilisable.
Envisagez d’utiliser du verre plutôt que du plastique pour stocker les aliments. En plus d’être plus écologique, le verre dure plus longtemps et ne risque pas de faire pénétrer de produits chimiques dans votre nourriture.
9. Purifiez l’air de votre maison
Un purificateur d’air peut faire des merveilles pour assainir votre intérieur. Il empêche les toxines, les polluants d’entrer dans votre espace respiratoire.
Vous pouvez également ajouter à cela le renouvèlement de l’aire de votre intérieur en ouvrant de temps à autre vos fenêtres, afin de laisser entrer l’air frais.
L’air contaminé peut être difficile à détecter. Et souvent, on ne ressent pas de symptômes de maladies pulmonaires avant les stades avancés.
Si vous pensez que votre air est contaminé ou si vous vivez dans un endroit où l’indice de l’air n’est pas idéal, envisagez de vous équiper d’un purificateur d’air. En plus d’assainir l’air de votre intérieur, il vous indiquera en temps réel la qualité de votre air.
10. Apportez de petites modifications à votre maison
De nombreux produits domestique, comme les nettoyants ménagers, contiennent des composés organiques volatils (COV) qui peuvent nuire à votre santé.
En moyenne, la concentration de COV à l’intérieur est près de cinq fois plus élevée que la concentration à l’extérieur. Même une tâche aussi simple que de peindre une pièce peut devenir dangereuse si vous ne choisissez pas les bons matériaux, et ne donnez pas la priorité à la ventilation.
Recherchez des peintures à faible teneur en COV qui ne laissera pas votre maison sentir les vapeurs pendant des heures – elle pourrait être plus abordable que vous ne le pensez.
Faites des recherches sur internet pour trouver des produits moins nocifs, et orientez vers des choses plus naturelle et écologiques.
Assainir votre intérieur par étapes
Faites de petites actions pour remplacer les choses toxiques dans votre maison, et pour modifier les habitudes de consommations dans lesquelles vous êtes tombé.
Une fois que vous aurez fait quelques changements, vous commencerez peut-être à vous sentir mieux. Ensuite, vous ne voudrez pas vous arrêter ! N’hésitez pas non plus à expliquer à votre entourage des changements que vous avez apportés pour améliorer votre qualité de vie à la maison.