Un style de vie minimaliste consiste aussi bien à désencombrer votre maison, que votre cœur ou encore votre esprit afin de créer de l’espace pour les choses qui comptent vraiment pour vous. Au début, cela peut faire peur si vous ne savez pas par où commencer.
Alors avant de vous lancer, lisez attentivement cet article sur comment devenir minimaliste, ainsi que 7 méthodes pour commencer dès aujourd’hui.
QUE SIGNIFIE DEVENIR MINIMALISTE ?
Le minimalisme est un choix de vie qui vous encourage à penser différemment par rapport à ce que vous avez dans votre vie. De décisions sur ce qui encombre votre maison à la définition de vos priorités et de ce qui est important pour vous, le minimalisme est partout.
C’est également une demande très forte aujourd’hui ! De plus en plus de personnes souhaitent s’éloigner de nos vies surchargées, et recherchent d’avantage une vie plus heureuse, épanouie et plus simple. Finalement, être minimaliste c’est mettre l’accent sur les choses importantes de la vie.
Dans cet article, je te partage quelques idées sur la façon de devenir minimaliste ainsi que 7 méthodes faciles pour commencer dès aujourd’hui.
Vous trouverez des conseils pratiques pour vous aider à nettoyer le fouillis, à expliquer davantage le style de vie minimaliste, mais aussi quelques idées sur la façon de changer votre état d’esprit et de commencer à penser comme un minimaliste.
Après tout, le minimalisme concerne autant la façon dont vous pensez à votre vie qu’aux choses réelles dans votre vie.
MES PREMIERS PAS DANS LE MINIMALISME
Avant de vous donner les 7 méthodes pour commencer votre nouvelle vie minimaliste, j’aimerai vous apporter quelques points supplémentaires qui vous aiderons certainement.
1. Le minimalisme peut souvent être mal interprété
Il y a beaucoup de malentendus et de fausses idées autour de ce qu’est le style de vie minimaliste. Par exemple, une idée très rependue et pourtant totalement fausse consiste penser que le minimaliste signifie que vous devrez jeter toutes vos affaires.
Bien sûr, un style de vie minimaliste est basé sur le désencombrement de votre vie afin de mieux vous concentrer sur ce qui est important. Mais, ce que cela signifie dans la pratique est différent pour nous tous.
Ma vie minimaliste avec les enfants, le travail, l’école, la maison et tout ce qui vient avec, sera sans doute très différente d’une personne célibataire, sans enfants ou même avec une simple location d’appartement.
Et pourtant, je n’en serait pas moins minimaliste. D’ailleurs, je reste très attentif lorsque l’encombrement essaie de s’insinuer dans ma vie !
2. Arrêtez de trop réfléchir
Réfléchir aux avantages et aux inconvénients d’un style de vie minimaliste en faisant plein de recherches est très bien. Mais attention, car cela peut également vous empêcher de vous lancer.
Prenons l’exemple du désencombrement qui est une étape assez populaire. Dans cette étape, vous pouvez définir ce qui est important pour vous en décidant de ce que vous gardez, et ce dont vous vous débarrassez. Trouver une pièce pour commencer. Puis avancer pas à pas afin d’éliminer l’encombrement est atteindre l’objectif que vous visez.
Mais attention, donnez-vous le temps de vraiment ressentir les choses plutôt que de tout jeter pour ensuite avoir des regrets.
Vous n’avez pas forcement besoin de règles ou de répondre à certains critères précis. Vous pouvez suivre votre propre chemin minimaliste et le faire à votre façon.
3. Apprendre à lâcher prise
Lorsque nous avons dépensé de l’argent, du temps et des efforts pour apporter des choses dans nos vies, il semble contre-intuitif de vouloir les éliminer !
Alors apprendre à lâcher prise, à passer à autre chose, à dire non, demande du courage et de la pratique. Nous sommes souvent conditionnés à dire oui à chaque opportunité ou cadeaux parce qu’il semble maladroit ou égoïste de refuser.
Au lieu de cela, trouvez des moyens de refuser ou de reporter, soyez à l’aise avec le don ou le recyclage au lieu de jeter. Et encore une fois, faites de petits pas.
7 METHODES POUR DEVENIR MINIMALISTE
Maintenant, vous allez pouvoir « tester » en quelque sorte le minimalisme en mettant en place ces 7 idées. Essayez ces idées vous permettra de voir l’impact que ce mode de vie pourrait avoir sur vous.
1. Une garde-robe minimaliste
Une garde-robe minimaliste veut dire avoir moins de vêtements. Maintenant, au lieu d’avoir une armoire remplie de vêtements que vous ne portez pas (ou très peu), pensez peut-être aux avantages que vous auriez à avoir moins de vêtements.
Vous auriez sans doute plus d’espace dans votre garde-robe, qui serez alors mieux organisée. Cela veut dire que vous auriez moins à fouiller chaque matin, et donc vous gagneriez également du temps.
Pour avoir une garde-robe minimaliste, vous n’avez pas besoin de réfléchir à un nombre défini de vêtements. La clé est de choisir des vêtements que vous aimez porter, que dans lesquels vous vous sentez bien et confiants.
Pensez à conserver les vêtements qui peuvent s’assortir également les uns aux autres, qui sont faciles à entretenir et qui conviennent vraiment à votre style de vie.
Un placard encombré a tendance à être surchargé de choses que nous ne portons pas très souvent. Ceux sont souvent des vêtements que l’on aime pas trop, et dans lesquels on ne se sent pas vraiment nous-même. Et finalement, ils ne que prendre de la place…
Simplifiez votre garde-robe en :
- Désencombrant les articles que vous ne portez pas
- Choisissant des vêtements dans lesquelles vous vous sentez bien, et qui s’accordent entre eux.
- Organiser ce qu’il vous reste et,
- Donner, recycler ou jeter le reste.
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2. Une planification minimaliste des repas
Nous devons tous manger. Et pour la plupart d’entre nous, nous devons cuisiner pour cela ! Alors éliminez le stress et réduisez le temps qu’il vous faut pour préparer vos aliments en choisissant des repas simples et sains.
Les recettes compliquées qui nécessitent beaucoup d’ingrédients ou qui ont de nombreuses étapes de préparation sont acceptables si vous adorez cuisiner, et avez beaucoup de temps à y consacrer.
Mais si il s’agit avant tout de nourrir votre famille, et que vous avez peu de temps, d’énergie et de motivation pour passer des heures dans la cuisine, choisir des repas simples et minimalistes axés sur la rapidité et la santé est un bon choix !
3. Une maison minimaliste
Si je vous demande d’imaginer une maison minimaliste, vous aurez certainement l’image d’une maison peut encombrée, et avec de l’espace. Mais cela ne signifie pas qu’il n’y a rien dans une maison minimaliste.
Au contraire, les choses qui vont se trouver dans ces maisons sont soigneusement choisies et sont à leur place. Il n’y a pas de bazars dans des placards cachés à l’abri des regards. Il n’y a pas de garages ou de greniers remplis d’affaires conservés pour ces moments « au cas où » et « et si j’en ai besoin« . Vous voyez certainement de quoi je parle !
En se débarrassant de cet encombrement indésirable et inutile, il y a 2 grands avantages.
Vous créez :
- Plus d’espace dans votre maison pour qu’elle paraisse plus grande. Que vous ayez plus d’espace pour vous déplacer, et qu’elle soit visuellement plus apaisante.
- Plus de temps pour ce qui est important pour vous, en passant moins de temps à ranger, déplacer ou nettoyer toutes ces choses.
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4. Des habitudes d’achat minimalistes
Avant de continuer, prenons quelques instants pour faire le point : adopter une vie minimaliste ne signifie pas que vous ne pourrez plus jamais sortir faire du shopping ou dépenser votre argent pour vous faire plaisir.
Bien sûr, le minimalisme et une vie frugale peuvent aller de pair si vous le souhaitez. Mais je sais aussi que beaucoup de minimalistes aiment acheter de nouvelles choses et se faire plaisir !
Ce que je vous encourage à faire si vous souhaitez adopter un style de vie minimaliste, c’est plutôt d’éviter les achats impulsifs.
Si vous allez dans les magasins parce que vous vous ennuyez ou que vous vous sentez déprimé. Ou bien si vous croisez au détour d’une allée une belle affiche « -50% », prenez le temps de vous demander : Ai-je vraiment besoin de cet article, ou j’achète pour une autre raison ?
Voici quelques exemples de question à ce poser lorsque vous faites les magasins :
- Cela va-t-il ajouter de la valeur à ma vie ou y contribuer de manière significative?
- Remplacera-t-il quelque chose que j’ai déjà ?
- S’agit-il d’une version améliorée, meilleure ou plus récente, ce qui signifie que vous pouvez donner, recycler ou jeter l’autre que vous avez déjà ?
Finalement, au lieu d’ajouter encore un peu plus d’encombrement à votre intérieur en achetant des choses juste pour le plaisir, demandez-vous si vous avez vraiment besoin de cet article, et pourquoi vous voulez l’acheter.
Feriez-vous mieux d’économiser cet argent pour rembourser vos emprunts, ou de dépenser votre argent dans des choses « non matériel » mais qui pourraient vous apporter des connaissances, des souvenirs ou de la valeur plutôt que simplement plus d’encombrement ?
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5. Un horaire minimaliste
Vous débarrasser de ce qui encombre votre foyer, n’est que le début du merveilleux voyage vers le minimaliste. Cependant, désencombrer ne concerne pas seulement les choses physiques. C’est aussi valable pour les choses que vous ne voyez pas…
Nos agendas et notre temps peuvent être également très encombrés, de la même manière que nos étagères ou nos placards !
Trop de rendez-vous et de choses à faire nous laisse que peu d’espace libre dans notre emploi du temps. Si vous faites un petit bilan sur votre journée, votre semaine ou votre mois, combien « d’espace-temps », autrement dit de temps libre avez-vous ?
Lorsque nous remplissons notre temps avec des choses que nous ne voulons pas faire, ou que nous n’avons pas besoin de faire, nous encombrons notre calendrier de la même manière que nous encombrons nos maisons de choses inutiles.
Alors pensez aussi à désencombrer votre emploi du temps. Choisissez soigneusement ce à quoi vous dites « oui ». Apprenez peut-être à dire « non » un peu plus souvent.
Notre temps est certainement la ressource la plus importante dont nous disposons dans notre vie. Seulement ce temps ne se stock pas, ne s’achète pas… Il faut donc absolument apprendre à l’économiser et encore plus, à ne pas le gaspiller. Donnez-vous plus de temps libre pour faire les choses que vous VOULEZ faire, plutôt que ce que vous DEVEZ faire.
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6. Pratiquez la gratitude
Je crois vraiment que la gratitude est une composante essentielle d’une vie minimaliste. Partout où nous regardons, nous sommes envahie de messages pour acheter plus, accomplir plus, viser plus grand et mieux.
Mais attention ! Toute cette surenchère peut vite nous faire tomber dans l’excès. Nous nous retrouvons avec des maisons et des vies surchargées.
Être reconnaissant pour ce que nous avons déjà, et apprécier cela au lieu de courir après le « toujours plus » vous aidera à créer une vie plus simple et plus épanouissante.
Lorsque nous cessons de croire que nous avons besoin de plus de choses pour nous rendre plus heureux, plus riches, plus prospères, plus épanouis, nous commençons à apprécier ce que nous avons déjà.
Vous ressentez peut être le besoin d’une aide supplémentaire pour pratique la gratitude ? Vous souhaitez être accompagné-e afin d’écrire plus régulièrement et efficacement dans votre journal ?
Alors jeter un œil à l’accompagnement de Pauline ATTI avec qui je collabore sur mon blog.
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Accompagnement : Journal de gratitude
7. Définissez vos priorités dans la vie
J’aime les choses simple, épurée, et le minimalisme était donc une direction naturelle à suivre pour moi. Je trouve que remettre en cause cette habitude d’accumulation afin de créer un espace de vie plus sain où mes enfants peuvent jouer et ma compagne et moi pouvons nous détendre est aujourd’hui encore plus important.
Pourtant, beaucoup de personnes trouvent extrême difficile de vivre avec moins.
La chose importante à retenir est que le désencombrement n’est qu’une partie du processus pour devenir minimaliste. C’est simplement un outil à votre disposition pour vous aider à vous débarrasser des choses inutiles.
La vraie valeur que vous apportera le fait de devenir minimaliste réside dans ce qui se passe après.
Qu’est-ce que le désencombrement de votre maison et de votre vie vous peut réellement vous apporter ?
Ce n’est pas seulement moins de choses à nettoyer et à ranger. Pour moi, c’est également plus de temps, d’espace et de liberté pour faire les choses que ma famille et moi VOULONS faire. En rendant plus rapide et plus facile les choses que je DOIS faire.
Votre vie sera loin d’être parfaite, mais vous serez certainement plus plus libre et beaucoup moins stressé.
Maintenant, je vous invite à réfléchir à ce que vous voulez vraiment de la vie :
- Quelles sont vos priorités au jour d’aujourd’hui ?
- Qu’est-ce qui compte vraiment pour vous ?
- Si vous pouviez avoir plus de temps libre, plus d’énergie et plus d’espace, que feriez-vous à la place ?