LA BOÎTE À OUTILS ULTIME POUR PROGRESSER AVEC CONFIANCE


Vous êtes déterminé à prendre soin de vous, mais vous avez besoin d'inspiration pour vous guider ?

Un guide numérique unique des meilleurs conseils, astuces et outils pour exprimer et défendre vos pensées, nourrir votre esprit et votre corps.

Dans ce guide pratique, nous apprendrons à :

  • Exprimer et défendre vos pensées
  • Faire respecter vos choix
  • Reprendre vos droits sur vous-même
  • Réalisez les projets qui vous tiennent à cœur
  • Réaliser de grands changement en accueillant l’avenir avec sérénité.

Voici ce qui est inclus


  • 100 pages de conseils & d’exercices hebdomadaires et mensuelles pour changer vos habitudes de vie
  • 5 Chapitres détaillés : 
    • Apprendre à être soi-même
    • S’affirmer dans ses relations
    • Communiquer ses envies
    • Surmonter ses émotions
    • Passer à l’action : honorer ses objectifs de vie


  • + 2 Vidéos bonus 

Prêt à vous faire entendre ?


Toutes les ressources et méthodes dont vous pourriez avoir besoin sont dans ce guide PDF pratique ! 


Apprendre à :

  • Dépassez la peur du jugement pour laisser place à l’expression. 
  • Acceptez vos limites, et osez les verbaliser.
  • Communiquez sans agressivité tout en considérant la parole de l’autre.
  • Apprendre à refuser et faire preuve de fermeté
  • Développez votre capacité d’analyse en vu de vous libérer des relations toxiques
  • Définissez vos valeurs, et décidez, seul, de ce qui est bon pour vous.

A propos de moi

Salut ! Je suis Nicolas…


Je suis blogueur en estime de soi, et un ardent défenseur de l'évolution personnelle. J'aide les autres à atteindre leurs objectifs en leur montrant qu'il est important de prendre du temps pour soi.


J'ai créé ce Guide de la Confiance parce que je sais à quel point il peut être difficile d'oser se lancer ! 


J'espère que cette boîte à outils vous donnera les méthodes dont vous avez besoin pour y arriver plus facilement.