Ecoutez votre voix interieur : la cohérence cardiaque
Je vais vous montrer le pouvoir de votre cœur sur vos émotions et sur votre cerveau. Cette méthode est assez récente puisqu’elle à été développé à la fin des années 1990 en Californie.
Libérez vos désires : Invoquez vos Mentors
Voici un exercice que j’adore ! Il est issu de la PNL (programmation neuro-linguistique) qui est issu d’une forme de thérapie brève.
Mais rien de bien compliqué je vous rassure.
Voyage Intérieur : Soyez Merveilleux !
Vous allez me dire qu’il est difficile de s’ouvrir aux autres, ou bien de se lancer dans une toute nouvelle expérience de vie.
Et je vous comprends…
L’Art Subtil de Dompter les Autres : l’écoute active
L’écoute active ou l’écoute bienveillante est une méthode de communication qui consiste simplement à utiliser l’interrogation et la reformulation pour montrer à son interlocuteur qu’on a bien écouté.
L’Art Subtil de Dompter les Autres : votre pouvoir secret
Il est normal de vouloir donner une bonne image de soi lors de nouvelles rencontres. Mais bien souvent nous décidons à tort de nous donner un rôle qui n’est pas vraiment le nôtre. Et je vous l’annonce tout de suite, ce n’est pas la bonne solution. Tout simplement parce que vous serez vite mal à…
Voyage Intérieur : l’Art subtile du « Non »
Il faut bien l’avouer, savoir dire non n’est pas toujours quelque chose de simple. Cela peut s’apparenter au refus d’aider, de donner ou bien de comprendre l’autre. Et quelque chose me dit que vous n’avez pas vraiment envie de passer pour le méchant ou la méchante. Seulement voilà, à l’inverse dire toujours oui n’est pas…
Voyage Intérieur : échouer en toute confiance
Un échec est toujours quelque chose de difficile à vivre. A tel point qu’il vous est certainement arrivé de choisir d’abandonner.
Voyage Intérieur : Faites-le bien, pas juste par hasard
Pour accéder à votre zone de confort, vous devrez traverser votre zone de panique. Seulement voilà ! La zone de panique, ça fait peur… Et vous allez peut être ressentir une envie irrésistible de reculer au dernier moment.
Voyage Intérieur : Enfilez vos bottes et votre ciré jaune
Pour atteindre cette nouvelle terre d’opportunité, vous devrez affronter quelques tempêtes. Et parfois changer de cap avant d’arriver à votre destination finale. Il existe 3 grandes zones distinctes autour de vous. Et chacune a son importance. Je vais donc vous expliquer en détail le principe et le rôle de chacune d’entre elles. Elles vous serviront…
Voyage Intérieur : Redéfinissez vos limites
Avez-vous déjà entendu le terme de zone de confort ? Vous ne savez plus très bien ou, ni ce que cela signifie réellement. Mais oui… Cela vous parle ! Ok, alors pour partir sur de bonnes bases, on va commencer par refaire un petit point sur ce concept. Vous devez savoir que derrière le concept…