30 citations positives pour atteindre vos objectifs

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Mes 30 citations positives et motivantes Vous avez été très nombreux à parcourir et aimer mes 30 citations positives préférées. Et je vous en remercie ! Étant toujours à la recherche de nouvelles citations qui pourraient me booster et me motiver dans les moments de doutes, j’ai donc décidé de vous présenter 30 nouvelles citations.…

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Assertivité : Osez-vous dire non ?

APPRENEZ À DIRE NON ! Oser dire non, c’est finalement apprendre à se dire oui à soi-même. Il est donc important de refuser parfois de faire certaines choses, dans le but de vous préserver. Et je vais vous en expliquer les raisons dans cet article. Pour commencer rappelez-vous la dernière fois où vous avez voulu dire…

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Introverti : comment avoir confiance en soi et rester soi même ?

Avant de commencer cet article, laissez-moi d’abord vous rassurer : être introverti n’est pas un défaut ! Et si vous pensez être concerné, nous parlerons plutôt d’un type de tempérament que vous devrez apprendre à apprivoiser et à comprendre. Alors, comment savoir si vous êtes introverti ? Et bien, disons que ce n’est pas si simple…

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Remise en question : 4 étapes pour prendre du recul sur soi

Il est indispensable de faire cet exercice de remise en question à un moment de sa vie. Même si vous êtes effrayez par les réponses que vous allez y trouver, et des questions que cela va soulever.… On est d’accord, se remettre en question c’est prendre un risque. Celui de se rendre compte que l’on…

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Top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif en 2020

Dans cet article, je vous ai sélectionné 5 livres de développement personnel qui vous donneront les bonnes méthodes pour devenir plus assertif. Vous y trouverez aussi bien une ouverture d’esprit, que la motivation nécessaire pour poursuivre votre recherche de bien-être, de confiance en soi et d’assertivité.Il suffit parfois d’une simple phrase faisant sens en vous…

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Comment gerer ses emotions grâce à l’auto-hypnose

VOUS EST T-IL DÉJÀ ARRIVE DE PERDRE TOUS VOS MOYENS A CAUSE D’UNE ÉMOTION TROP FORTE ? Au cours d’une journée, vous traversez en général un grand nombre d’émotions. Toutes ces émotions plus ou moins fortes vont alors s’accumuler en vous. Et certaines d’entre elles, pour les plus négatives, deviendront souvent créatrices de tensions. Il…

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Personnes toxiques : 3 profils à fuir comme la peste ! (+4 parades pour les éjecter)

Certaines personnes de votre entourage sont si épouvantables avec vous qu’elles en deviennent à vos yeux des personnes toxiques. Ça y est ! C’est dit. Et ça fait du bien ! Elles vous pourrissent la vie, et vous ignorez pourquoi. D’ailleurs, vous le constatez à chaque fois que vous les côtoyez.

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Reussite et succès : un journal pour booster votre confiance en soi

Un Journal personnel pour mettre en avant vos Succès et vos réussites Avez-vous déjà pris le temps de regardé ce que vous aviez réaliser ? Et êtes-vous fière de ce que vous avez accompli ? La reussite personnelle est souvent une vision difficile à accepter lorsque l’on manque de confiance ou d’estime de soi. Parce…

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Confiance en soi : les clés pour retrouver confiance et sérénité

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Comprendre les clés de la confiance en soi pour gagner en sérénité Vous vous en doutez, avoir une bonne confiance en soi est un élément essentiel à votre bonheur et à votre épanouissement personnel. En effet, c’est ce qui va vous permettre d’être spontané, ouvert, et de montrer le meilleur de vous-même que ce soit…

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Aliments alcalins : Quels complements alimentaire acheter ?

Comment définir ce qu’est un aliment alcalin ? Avant de se lancer de but en blanc dans le sujet et de vous parler des aliments alcalins, on va faire un petit point ensemble. Il faut tout d’abord commencer par distinguer deux types de familles d’aliments : Nous avons d’un côté des aliments dits acides (ou…

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