Introverti : comment avoir confiance en soi et rester soi même ?

>>> Cet article va t’intéresser : Top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif en 2021 Avant de commencer cet article, laissez-moi d’abord vous rassurer : être introverti n’est pas un défaut ! Et si vous pensez être concerné, nous parlerons plutôt d’un type de tempérament que vous devrez apprendre à apprivoiser et à comprendre. Alors,…

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Remise en question : 4 étapes pour prendre du recul sur soi

Il est indispensable de faire cet exercice de remise en question à un moment de sa vie. Même si vous êtes effrayez par les réponses que vous allez y trouver, et des questions que cela va soulever.… On est d’accord, se remettre en question c’est prendre un risque. Celui de se rendre compte que l’on…

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Top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif en 2021

Dans cet article, je vous ai sélectionné 5 livres de développement personnel qui vous donneront les bonnes méthodes pour devenir plus assertif. Vous y trouverez aussi bien une ouverture d’esprit, que la motivation nécessaire pour poursuivre votre recherche de bien-être, de confiance en soi et d’assertivité.

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Comment gerer ses emotions grâce à l’auto-hypnose

>>> Cet article va t’intéresser : Top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif en 2021VOUS EST T-IL DÉJÀ ARRIVE DE PERDRE TOUS VOS MOYENS A CAUSE D’UNE ÉMOTION TROP FORTE ?    Au cours d’une journée, vous traversez en général un grand nombre d’émotions. Toutes ces émotions plus ou moins fortes vont alors s’accumuler en…

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Personnes toxiques : 3 profils à fuir comme la peste ! (+4 parades pour les éjecter)

Certaines personnes de votre entourage sont si épouvantables avec vous qu’elles en deviennent à vos yeux des personnes toxiques. Ça y est ! C’est dit. Et ça fait du bien ! Elles vous pourrissent la vie, et vous ignorez pourquoi. D’ailleurs, vous le constatez à chaque fois que vous les côtoyez.

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Reussite et succès : un journal pour booster votre confiance en soi

Un Journal personnel pour mettre en avant vos Succès et vos réussites         Avez-vous déjà pris le temps de regardé ce que vous aviez réaliser ? Et êtes-vous fière de ce que vous avez accompli ?       La reussite personnelle est souvent une vision difficile à accepter lorsque l’on manque…

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Confiance en soi : les clés pour retrouver confiance et sérénité

confiance en soi sérénité

>>> Cet article va t’intéresser : Top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif en 2021 Comprendre les clés de la confiance en soi pour gagner en sérénité Vous vous en doutez, avoir une bonne confiance en soi est un élément essentiel à votre bonheur et à votre épanouissement personnel. En effet, c’est ce…

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Aliments alcalins : Quels complements alimentaire acheter ?

>>> Cet article va t’interesser : 24 idées d’objectifs pour démarrer votre Journal Personnel Comment définir ce qu’est un aliment alcalin ? Avant de se lancer de but en blanc dans le sujet et de vous parler des aliments alcalins, on va faire un petit point ensemble. Il faut tout d’abord commencer par distinguer deux…

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Quelles sont les 3 parasomnies les plus courantes ?

parasomnie adulte

>>> Cet article va t »intéresser : Top 10 Meilleur Journal de gratitude 2021 La parasomnie dans le sommeil Commençons par voir un peu plus en détails la définition de la parasomnie. Ces troubles du sommeil appelés parasomnies sont des manifestations motrices, verbales ou sensorielles qui surviennent durant l’une des phases du sommeil.   Pour rappel,…

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Lacher prise : 5 méthodes pour y parvenir facilement

méthode lacher prise

>>> Cet article va t »intéresser : Top 10 Meilleur Journal de gratitude 2021 Savez-vous que 18% des salariés affirment avoir été victimes d’un burn-out. Et si la méthode du lacher prise permettait de limiter les risques de stress et de burnout ? Le lacher prise peut s’expliquer et s’appliquer de plusieurs façons. Une des manières…

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