Top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif en 2021

Dans cet article, je vous ai sélectionné 5 livres de développement personnel qui vous donneront les bonnes méthodes pour devenir plus assertif. Vous y trouverez aussi bien une ouverture d’esprit, que la motivation nécessaire pour poursuivre votre recherche de bien-être, de confiance en soi et d’assertivité.

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Comment gerer ses emotions grâce à l’auto-hypnose

>>> Cet article va t’intéresser : Insomnie, Comment retrouver rapidement et naturellement le sommeil VOUS EST T-IL DÉJÀ ARRIVE DE PERDRE TOUS VOS MOYENS A CAUSE D’UNE ÉMOTION TROP FORTE ?   Au cours d’une journée, vous traversez en général un grand nombre d’émotions. Toutes ces émotions plus ou moins fortes vont alors s’accumuler en…

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Personnes toxiques : 3 profils à fuir comme la peste ! (+4 parades pour les éjecter)

Certaines personnes de votre entourage sont si épouvantables avec vous qu’elles en deviennent à vos yeux des personnes toxiques. Ça y est ! C’est dit. Et ça fait du bien ! Elles vous pourrissent la vie, et vous ignorez pourquoi. D’ailleurs, vous le constatez à chaque fois que vous les côtoyez.

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Reussite et succès : un journal pour booster votre confiance en soi

Un Journal personnel pour mettre en avant vos Succès et vos réussites Avez-vous déjà pris le temps de regardé ce que vous aviez réaliser ? Et êtes-vous fière de ce que vous avez accompli ? La reussite personnelle est souvent une vision difficile à accepter lorsque l’on manque de confiance ou d’estime de soi. Parce…

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Confiance en soi : les clés pour retrouver confiance et sérénité

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Comprendre les clés de la confiance en soi pour gagner en sérénité Vous vous en doutez, avoir une bonne confiance en soi est un élément essentiel à votre bonheur et à votre épanouissement personnel. En effet, c’est ce qui va vous permettre d’être spontané, ouvert, et de montrer le meilleur de vous-même que ce soit…

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Aliments alcalins : Quels complements alimentaire acheter ?

>>> Cette formation va t »intéresser : Alimentation Vivante, Détox et Régénération Comment définir ce qu’est un aliment alcalin ? Avant de se lancer de but en blanc dans le sujet et de vous parler des aliments alcalins, on va faire un petit point ensemble. Il faut tout d’abord commencer par distinguer deux types de familles…

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Quelles sont les 3 parasomnies les plus courantes ?

parasomnie adulte

>>> Cet article va t’interesser : Insomnie : Comment retrouver rapidement et naturellement le sommeil La parasomnie dans le sommeil Commençons par voir un peu plus en détails la définition de la parasomnie. Ces troubles du sommeil appelés parasomnies sont des manifestations motrices, verbales ou sensorielles qui surviennent durant l’une des phases du sommeil.  …

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Lacher prise : 5 méthodes pour y parvenir facilement

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>>> Cet article va vous intéresser : méditation pleine conscience : 3 méthodes simples de la pratiquer Savez-vous que 18% des salariés affirment avoir été victimes d’un burn-out. Et si la méthode du lacher prise permettait de limiter les risques de stress et de burnout ? Le lacher prise peut s’expliquer et s’appliquer de plusieurs…

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Empathie : la clé dans l’art de séduire ?

empathie art de séduire

>>> Cet article va t’intéresser : Top 5 des meilleurs livres de développement personnel en couple L’Empathie est le fait de se mettre à la place de quelqu’un d’autre. Lorsque l’on ressent de l’empathie, on peut clairement comprendre et sentir les émotions de la personne face à soi.   Que vous cherchiez à développer votre…

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Comment vaincre rapidement l’anxiété ?

anxiété angoisse confiance en soi

Combien de temps faudra-t-il pour arriver à vaincre mon anxiété ? Et bien cette question, vous ne devriez finalement ne jamais vous la poser… Et je vais vous expliquer pourquoi à travers cet article. Je vois trop souvent de personnes sur les forums ou les blogs et sites Web se poser encore et toujours cette…

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