Lacher prise : 5 méthodes pour y parvenir facilement

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Libère ton quotidien ! JE VEUX PENSER A MOI MAINTENANT ! Savez-vous que 18% des salariés affirment avoir été victimes d’un burn-out. Et si la méthode du lacher prise permettait de limiter les risques de stress et de burnout ?Le lacher prise peut s’expliquer et s’appliquer de plusieurs façons. Une des manières les plus simples…

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Empathie : la clé dans l’art de séduire ?

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Sauvez votre couple !Découvrez des outils efficaces pour résoudre cette situation… JE VEUX AGIR MAINTENANT ! L’Empathie est le fait de se mettre à la place de quelqu’un d’autre. Lorsque l’on ressent de l’empathie, on peut clairement comprendre et sentir les émotions de la personne face à soi. Que vous cherchiez à développer votre assertivité ou…

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Comment vaincre rapidement l’anxiété ?

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Apprendre à se libérer du stress et calmer l’anxiété JE VEUX ME SENTIR MIEUX ! Combien de temps faudra-t-il pour arriver à vaincre mon anxiété ?   Et bien cette question, vous ne devriez finalement ne jamais vous la poser… Et je vais vous expliquer pourquoi à travers cet article. Je vois trop souvent de…

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40 citations pour être plus heureux

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CETTE FORMATION PEUT VOUS AIDER : « S’épanouir par la spiritualité » JE VEUX PENSER A MOI MAINTENANT ! Bonjour à tous et à toutes !   Aujourd’hui je partage avec vous 40 citations positives dans cet article. Le but de tout à chacun étant de rechercher à être le plus heureux possible tout au long de…

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Les clés de la PNL pour apprendre à développer votre assertivité

« PNL » JE VEUX APPRENDRE MAINTENANT ! LE PLN AU SECOURS DE VOTRE ASSERTIVITÉ   Voyons d’abord ensemble pourquoi la PNL sera un outil indispensable pour développer votre assertivité. La plupart des problèmes que nous rencontrons prennent leurs origines dans nos pensées. Que ce soit le stress, les angoisses, ou encore le manque de confiance en…

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Perte de confiance en soi : les 4 clés de la résilience

Apprendre à se libérer du stress et calmer l’anxiété JE VEUX ME SENTIR MIEUX ! La confiance en soi comme source de votre résilience   Tout d’abord, parlons de ce qu’est la résilience. La résilience peut être définie comme la capacité à vivre, et réussir à se développer en dépit de l’adversité. Elle née de…

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7 Méthodes pour lutter contre la blemmophobie

30 jours pour redessiner votre vie JE REDESSINE MA VIE MAINTENANT ! Comprendre la blemmophobie Pour bien comprendre le terme de blemmophobie, commençons par une simple question : Combien de vos regrets sont dus uniquement à la peur du regard des autres ? Si la réponse est : 50 %, beaucoup, ou je n’ose même…

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Assertivité : Comment reprendre confiance en soi en devenant assertif ?

« Libérez-vous des Relations Toxiques » JE VEUX APPRENDRE A ME PROTEGER ! L’affirmation de soi par l’assertivité  Je vais tout d’abord commencer par vous donner une simple définition, afin de mieux comprendre le terme d’assertivité.   L’assertivité renvoie à un comportement social d’une personne, ainsi qu’à la manière dont elle communique avec son entourage. Lorsque l’on…

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3 RECETTES DE BAIN RELAXANT ANTI STRESS NATUREL

Libère ton quotidien ! JE VEUX PENSER A MOI MAINTENANT ! ENVIE DE VOUS FAIRE COULER UN BON BAIN RELAXANT ANTI STRESS NATUREL ? Avez-vous déjà ressenti ce moment où tellement de fatigue, de stress et de tensions accumulées, qu’il vous était devenu impossible de tout évacuer ? Et bien à ce moment, l’idée de…

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5 méthodes pour apprendre à gérer l’échec

30 jours pour redessiner votre vie JE REDESSINE MA VIE MAINTENANT ! Comment apprendre à gérer l’échec ? Un échec est toujours quelque chose de difficile à vivre. Et gérer l’échec devient parfois insurmontable, à tel point qu’il met arrivé de préférer tout abandonner !   Vous connaissez certainement cette sensation vous aussi, de vous…

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