Thérapie narrative : qu’est ce que c’est ?

La thérapie narrative est une méthode de thérapie qui aide les personnes à construire et faire grandir leur propre identité. Dans ce type de thérapie, l’accent est mis sur les histoires que nous développons et portons avec nous tout au long de notre vie.

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Comment arrêter de s’inquiéter : 9 habitudes simples !

Share0 Pin0 >>> Cet article va t »intéresser : Top 10 Meilleur Journal de gratitude 2021 “L’inquiétude ne vide pas demain de son chagrin, elle vide aujourd’hui de sa force.Leo Buscaglia “L’inquiétude donne souvent une grande ombre à une petite choseProverbe suédois S’inquiéter… Cela commence par une pensée lancinante.Puis cela crée quelques pensées supplémentaires.Et avant que…

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Top 10 Meilleur Journal de gratitude 2021

Vous y trouverez tout ce que peut vous apporter cet outil génial, et pourquoi vous devriez absolument vous aussi avoir votre journal de gratitude !

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15 raisons de consulter un thérapeute ou coach developpement personnel

Share0 Pin0 Vous avez peut-être pensé à voir un thérapeute à un moment ou à un autre. Peut-être vous l’êtes-vous dit, ou vous êtes-vous convaincu que si vous attendez un peu plus longtemps, le problème pourrait disparaître.Ou peut-être que vous vous demandez toujours si vous devriez parler à quelqu’un, mais n’êtes pas sûr que ce soit…

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Top 7 : meilleur livre audio gratuit inspirant pour garder votre motivation

Share0 Pin0 Vous êtes sans doute à la recherche un livre audio gratuit inspirant qui vous aidera à booster votre motivation et à reprendre confiance en soi. Et bien je vais vous parler du Bon plan du jour ! Vous ne le savez peut être pas, mais vous pouvez télécharger dès maintenant un livre audio gratuit…

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Changez de paradigme en devenant plus assertif

Share0 Pin0 Avant toute chose, quelques explications sur la notion de paradigme s’imposent pour la suite de ce nouvel article. Vous avez probablement déjà entendu ce terme de paradigme lancé au détour d’un débat un peu brouillon, où des philosophes en veste côtelés s’apostrophaient sur leurs grandes idées. Ou bien encore utilisé pendant un échange entre…

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Confinement coronavirus : 4 méthodes pour booster votre moral et votre motivation

Share0 Pin0 >>> Cet article va vous intéresser : 24 idées d’objectifs pour démarrer votre Journal Personnel Et bien on peut dire que ça y est ! Nous sommes bel et bien entrés en période de confinement suite à l’arrivée du covid en France. Et ce, pour une durée indéterminée…. Alors je ne vais pas vous…

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4 pensées négatives qui vous rendent malheureux

Share0 Pin0 Je veux apprendre ! Aujourd’hui je vous propose d’observer d’un peu plus près vos pensées négatives. Oh oui, vous allez me dire que ce ne sont que de simples pensées après tout… Pas de quoi en faire un article. Mais détrompez-vous ! Car ces pensées négatives, aussi inoffensives vous paraissent-elles, sont bien capables de…

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Top 10 des musiques pour booster votre motivation !

Share0 Pin0 >>> Cet article va t’interesser : 24 idées d’objectifs pour démarrer votre Journal PersonnelLes bienfaits que l’on prête à la musique ne manque pas. Ne dit t-on pas par exemple que la musique adoucit les mœurs ? Bob Marley disait même que la musique peut rendre les hommes libres. Tout un programme. On ne…

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Votre top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif (partie 3)

Est-ce que cela vous dit de continuer notre petit tour d’horizon des meilleurs livres de développement personnel pour devenir plus assertif et gagner en confiance en soi ? Oui sans aucun doute ! Mais cette fois-ci je vais faire les choses un peu différemment…. Parce que cette fois ci, c’est vous qui avez fais ce classement. Oui vous…

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