3 RECETTES DE BAIN RELAXANT ANTI STRESS NATUREL

ENVIE DE VOUS FAIRE COULER UN BON BAIN RELAXANT ANTI STRESS NATUREL ?

Avez-vous déjà ressenti ce moment où tellement de fatigue, de stress et de tensions accumulées, qu’il vous était devenu impossible de tout évacuer ? Et bien à ce moment, l’idée de prendre un petit bain relaxant anti stress naturel vous aurez certainement fait le plus grand bien.

Cette accumulation se traduit le plus souvent par des tensions musculaires, des maux de tête, et une fatigue générale.

La solution que je vous propose aujourd’hui, et que j’affectionne tout particulièrement, car réellement efficace, est la méthode du bain relaxant.

Les biens-faits des bains chauds sont reconnus depuis l’Antiquité. Et si vous apprenez à y associer les effets de certaines huiles essentielles, sont action en sera que renforcée. Le bain devient pour moi un vrai moment de détente, et m’aide à évacuer le trop-plein de stress et les tensions accumulées.

Concrètement, ce sont deux effets qui vont venir vous soulager durant votre bain calmant. Tout d’abord, la substance active (contenue par exemple dans les huiles essentielles) va être directement et rapidement absorbée par votre peau.

Ensuite, ces mêmes substances actives auront également un deuxième effet par voie olfactive cette fois-ci. Elles arriveront instantanément au cerveau en les respirant dans la vapeur du bain.

Maintenant, voyons les différentes recettes ensemble, pour que vous puissiez chez vous bénéficier de tous ces biens-faits.

Recette n°1 : le Bain Relaxant

Si vous souhaitez bénéficier d’une action plutôt relaxante, et ainsi détendre vos muscles et toutes les petites contractions qui se sont créés,  je vous conseille la recette suivante pour un bon bain relaxant naturel :

- Une bougie relaxante

  • Trois parfums relaxants - 1. Camomille - 2. Lavande et ambre - 3. Cannelle, orange et clou de girofle, vous aident à créer une atmosphère relaxante en toute occasion. Faites-vous plaisir avec les parfums que vous aimez.
  • Odeurs calmantes et anti-stress - Les bougies au soja sont connues pour calmer les nerfs et soulager l'anxiété. Les parfums uniques de nos bougies parfumées naturelles vous apaisent après une longue et fatigante journée. Vous aimerez certainement ses arômes exquis et tranquilles.

- Quelques goûtes d'Huile essentielle de Lavande Vraie

Votre bain sera à la fois relaxant et équilibrant. Voici comment procéder :

  • Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à une base neutre.
  • Faites couler un bain chaud par-dessus, et profitez-en pendant une vingtaine de minutes.

- Une pincée de sel de bain aux huiles essentielles

  • 100% NATUREL - Sels de bain d'Epsom purs, infusés avec notre mélange d'huiles essentielles Relaxation
  • SANTÉ ET BIEN-ÊTRE - Les sels d'Epsom sont composés de sulfate de magnésium et sont particulièrement réputés pour calmer les nerfs, apaiser les problèmes de peau ainsi que de nombreux autres avantages.
  • AROMATHÉRAPIE - Sels d'Epsom purs infusés avec notre mélange d'huile de relaxation spécialement formulé qui comprend des huiles de camomille, de lavande et de mandarine. Conçu pour aider à détendre, détendre et calmer l'esprit.

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Recette n°2 : le Bain Calmant

Cette recette est idéale lorsque vous êtes agité, ou bien juste avant d’aller vous coucher, le bain calmant vous aidera à trouver bien plus rapidement le sommeil :

- Une cuillère d'Argile Rose

Grâce à l’argile, ce bain aura pour principe d’éliminer toutes les tensions de votre corps. Il stimulera la circulation sanguine, tout en soulageant les tensions articulaires, ainsi que les désagréments digestifs souvent causés par du stress.

Il aura même un effet calmant sur certaines petites inflammations.

- Quelques goûtes d'Huile essentielle de Marjolaine

Cette huile essentielle est unique. La marjolaine à coquille à des propriétés calmantes et déstressantes qui en font une solution efficace pour tous ceux qui ne trouvent pas le sommeil.

L’huile essentielle de marjolaine à coquille apaise le système nerveux. Mais elle soulage également certaines douleurs au thorax ou digestives craies par le stress.

À la fois tranquillisante et sédative, elle saura détendre vos muscles et apaise votre système nerveux.

Recette n°3 : le Bain Anti Stress

Voici une recette de bain anti stress efficace :

- Une Bougie parfumée "Goodbye Stress"

  • Pour des moments sans stress
  • Avec huile naturelle de marin rose.
  • Profil parfumé : frais, herbe, active.
  • Processus aromatique.
  • Avec couvercle en bois pratique comme récipient de rangement.
  • - Une pincée de Sel de bain d'Ylang Ylang

    • Chaque granulé du sel de bain a été préparé avec beaucoup d'efforts et de soins à partir du sel de mer réel avec l'addition d'huiles essentielles pures.
    • Le sel de bain est excellent pour un bon sommeil, soulagement du stress, relaxation, beauté.
    • Le bain avec du sel aromatique aide à éliminer la fatigue et à se détendre.
    • BEAUTÉ. Un grand nombre de minéraux, de macro et de micronutriments dans le sel, offre des soins de la peau de haute qualité (visage, corps, mains et pieds) et des cheveux

    ATTENTION : pour les gens ayant un œdème, des problèmes cardiaques ou de l’hypertension artérielle, le bain de sel peut s’avérer nocif. Pour les personnes fragiles, comme les personnes âgées, il est conseillé de ne pas utiliser de sels de bain.

    Plateau de Bain Pont Baignoire Réglable en Bois de Bambou Naturel

    La bonne température

    Enfin, il faudra être précis quant à la température de votre bain relaxant.

    Je vous conseille de commencer par faire couler une eau tiède au départ (cela va diminuer l’évaporation des huiles essentielles si vous en utilisez).

    Ajoutez ensuite une eau plus chaude pour arriver à 37°C.

    Votre bain calmant doit durer entre 1/4 h à 20 min, afin de laisser le temps aux huiles essentielles d’agir, et d’être en partie absorbées par votre peau.

    Vous avez maintenant toutes les méthodes pour adapter votre bain relaxant suivant le résultat recherché, et suivant votre état émotionnel du moment.