Top 5 des meilleurs livres de développement personnel en couple

Bonjour à toutes et à tous.

Vous êtes peut être en ce moment en train de vivre une histoire d'amour compliquée. Ou bien vous pensez de plus en plus à la séparation...

Et vous êtes tout simplement perdu, harcelé par des millions que questionnements : quoi faire ? quoi dire ? est-ce que je dois rester ? Partir ? est-ce la bonne décision ? Comment ne pas se tromper....

Mais voilà, chaque histoire est unique. Et si je suis moi même passé par là, je vous conseillerez jamais assez de prendre le recul nécessaire. Et pour cela, peut être que la lecteur d'un bon livre vous apportera un déclic. Vous y trouverez peut être la bonne phrase faisant sens en vous, et vous indiquant le meilleur chemin à prendre.

Je vous laisse donc avec ma sélection personnelle du Top 5 des meilleurs livres de développement personnel pour couple :

I) Communication Assertive

Vous sentez-vous parfois obligé de dire oui aux demandes des autres ?

Trouvez-vous des difficultés à vous imposer, et vous finissez toujours par faire ce que les autres veulent que vous fassiez ?

Si vous avez du mal à demander ce que vous voulez, ou à dire "non" aux autres, alors vous pouvez souffrir d'une pathologie particulièrement répandue aujourd'hui: le manque d'assertivité.

Ce livre vous aidera à améliorer votre confiance en vous et fera de vous une personne plus assertive, plus sûre d'elle et donc, plus respectée. Vous découvrirez une série de stratégies et de techniques de communication pour surmonter les insécurités et les embarras dans toutes les situations: au travail, pour interagir avec un patron exigeant, pour convaincre des clients difficiles, pour travailler efficacement en équipe. Vous pourrez aussi apprendre comment faire ressortir votre valeur et vos compétences lors d'un entretien, ou comment ne pas laisser vos amis ou vos collègues prendre le dessus sur vous.

Un livre qui convient à ceux qui ont l'impression de ne pas pouvoir dire tout ce qu'ils pensent.

Après l'avoir lu, vous deviendrez plus audacieux, plus expressif, plus authentique.

Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans "Communication Assertive" :

  • Comment trouver l'équilibre entre la gentillesse, les bonnes manières et l'affirmation de soi.
  • Comment corriger cet instinct agaçant de se sentir obligé de s'excuser tout le temps.
  • Comment dire NON avec grâce et détermination, sans être arrogant ou grossier...
  • Comment être respecté à tout moment sans tergiverser.
  • Comment cultiver votre estime de soi et réagir avec assurance à de nombreuses situations de la vie quotidienne et professionnelle.
  • Comment demander efficacement ce que vous voulez.
  • Comment vous exprimer librement dans toutes vos relations.
  • Comment vous débarrasser des remords, de l'anxiété et des inquiétudes concernant ce que les autres pensent de vous.
  • QUAND dire "oui" et COMMENT dire "non", pour prendre le contrôle de vos conversations.

La communication assertive est une capacité fondamentale qui peut influencer votre réussite professionnelle, la stabilité de votre vie familiale et votre bonheur personnel.

Riche en exemples et en activités pratiques, "Communication Assertive" est un guide indispensable pour les enseignants, les travailleurs sociaux et de santé, les psychologues, les gestionnaires, les experts en relations publiques... et pour toute personne, tant sur le plan affectif que professionnel, qui souhaiterait améliorer sa capacité à communiquer et à s'établir de manière efficace et constructive.

Arrêtez de "laisser faire" il est temps d'obtenir ce que vous méritez...

II) Cultiver l'intelligence relationnelle

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Comprendre, maîtriser et cultiver ses émotions sont les clés de la réussite. Voilà la thèse révolutionnaire défendue par Daniel Goleman. Avec Cultiver l'intelligence relationnelle, il étend le champ de ses recherches aux relations avec les autres : amicales, amoureuses ou professionnelles.

Ce guide pratique nous entraîne dans les arcanes des neurosciences et nous apprend de manière simple comment vivre des relations plus fécondes et plus épanouissantes, pour arriver à une plus juste connaissance de nous-mêmes.

Après ses études en psychologie clinique et développement personnel dans la prestigieuse université de Harvard, Daniel GOLEMAN a couvert pendant douze ans la rubrique des sciences du comportement pour le New York Times. Il est l'auteur du best-seller mondial, L'Intelligence émotionnelle.

III) CES AMOURS QUI NOUS FONT MAL : COMMENT GUÉRIR D'UNE RELATION TOXIQUE ?

Ces amours qui nous font mal

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L'amour n'est-il pas la meilleure chose qui puisse nous arriver ? Ne rend-il pas plus fort, plus heureux, plus vivant ? D'habitude, oui.

Mais cette fois, cela semble différent... Vous vivez une relation douloureuse et compliquée. Quelque chose ne colle pas. Mais quoi exactement ? Seriez-vous tombé sur quelqu'un qui a peur de l'amour, sur une personnalité violente ou...perverse ?

Quel est donc ce bourreau qui vous brise le coeur ?... Et quelle est votre part de responsabilité dans ce choix ? Pourquoi tirez-vous si souvent le "mauvais numéro" ? Est-ce une malchance ou la répétition de scénarios hérités de l'enfance ? Partir pour "sauver sa peau" ou rester parce que, parfois, les choses peuvent s'arranger : il faut trouver la meilleure solution.

Cet ouvrage peut aider à faire le point et guérir-ensemble ou séparément- d'une relation toxique. Pour l'écrire, l'auteur a interviewé des psychologues, des sociologues, mais elle a surtout recueilli les témoignages de nombreux anonymes.

IV) COMMUNICATION ASSERTIVE

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Arrêtez de « laisser passer »

Vous sentez-vous frustré parce que vous faites toujours plaisir aux autres ? Avez-vous du mal à dire non parce que vous avez peur d'être impoli ?

Si vous avez des difficultés à gérer un conflit ou à exprimer clairement vos besoins, vous souffrez probablement d'une maladie de plus en plus répandue : le manque d'assertivité.

La « communication assertive » est destinée à vous aider à éliminer les attitudes délétères pour vous, telles que les excuses constantes, l'anxiété sociale et la gestion de la colère. Vous apprendrez à utiliser les outils les plus puissants pour gagner en toute occasion, que ce soit professionnel ou privé.

Des études sur l'affirmation de soi ont montré de nombreux avantages sur les personnes qui ont acquis ce trait, notamment :

    ✔ De meilleures relations saines

    ✔ Une image de soi positive

    ✔ De meilleures capacités de négociation

    ✔ Moins de stress et d'anxiété

    ✔ Plus d'autorité et de respect de ses opinions sans recourir à des comportements agressifs (ou passifs)

Voulez-vous apprendre à dire non avec gentillesse et en même temps obtenir respect et confiance ?

Dans ce livre, vous trouverez TOUTES les informations et outils dont vous aurez besoin pour mettre fin une fois pour toutes, d’être un "Yes man".

En détail, vous découvrirez : 

  • Les bases de l'assertivité et les styles de comportement
  • Les erreurs de communication les plus fréquentes et comment arrêter de s'excuser
  • Le Vademecum pour apprendre à dire non avec assurance affirmée
  • La communication dans le travail et les relations pour faire valoir vos opinions
  • Exercices pour pratiquer la communication assertive

Il est temps d'obtenir ce que vous méritez ! Apprenez QUAND dire oui et COMMENT dire non pour prendre le contrôle de vos conversations.

Ajoutez le livre à votre panier et commencez à déterminer comment vous faire respecter !

V) Les langages de l'Amour

1385 avis positifs

« Si nous voulons communiquer efficacement avec des personnes d'autres cultures, nous devons apprendre leur langue. Il en va de même dans le domaine de l'amour. Le langage de votre amour sentimental et celui de votre conjoint peuvent être aussi différents que le chinois l'est du français. »

Cet ouvrage se démarque d'autres livres sur le même sujet et le succès dont il profite est sans doute attribuable à son originalité.

Gary Chapman identifie cinq moyens d'expression principaux par lesquels chaque individu peut manifester son amour : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus, le contact physique.

Il se trouve rarement dans un couple deux personnes exprimant leur affection via le même moyen, d'où le problème de communication à l'origine de nombreuses désillusions.

Lire ce livre c'est s'engager dans les sentiers captivants des «langages naturels» parlés au sein de sa relation amoureuse.

Grâce aux nombreuses histoires vraies et aux idées exposées par ce conseiller conjugal de renom, le lecteur apprendra à parler une nouvelle langue propre à son couple : une langue qui bâtit et épanouit car elle sera enfin comprise par les deux conjoints.

VI) Qui sont ces couples heureux ? Surmonter les crises et les conflits du couple

297 avis positifs

Certains couples sont heureux le temps de la séduction et de la lune de miel, d’autres le restent à plus long terme parce qu’ils ont su surmonter les crises et les conflits inévitables de la vie à deux.

Apprenez vous aussi à éviter les pièges de la routine et transformez votre relation en lieu d’épanouissement personnel, conjugal et familial.
Le bonheur s’apprend et se construit.
À vous de choisir d’être heureux en amour !

Yvon Dallaire est psychologue et sexologue, auteur et conférencier renommé. Il exerce la thérapie conjugale depuis plus de vingt-cinq ans.
Catherine Solano est médecin-sexologue et a écrit plusieurs ouvrages destinés au grand public.