Top 5 meilleur livre pour lâcher prise 2021

Lever le pied, se mettre au vert, prendre du recul et enfin bref... lâcher prise ! Toutes ces expressions tournent autour d'une seule et même idée : savoir mettre de la distance avec toute chose et prendre du temps pour soi.

Et vous ? Appliquez vous cette méthode dans votre vie quotidienne ?

Pourtant ce principe devrait être connu de toute personne surchargée par son travail, et (ou) par la vie quotidienne. Il est indispensable pour son bien être ainsi que pour votre santé de maitriser la méthode du lâcher prise.

Aujourd'hui, notre société doit aller vite ! Et nous n'avons pas d'autre choix que de nous mettre au rythme de cette société. Que ce soit au travail dans lequel vous devez donner le meilleur de vous même chaque jour. Ou de retour à la maison où vous devez assumer et gérer les tâches du quotidien.

Mais tout faire constamment à toute vitesse ne peut pas être tenable sur la durée... Parfois, le corps se rebelle et commence à se fatiguer. D'autres fois, c'est l'esprit qui dit Stop. Et c'est alors (souvent trop tard) que vous prenez conscience qu'il est temps de lever le pied, et de prendre du recul. Mais vous êtes alors à bout de souffle, proches du burn-out.

Pour vous aider à vous poser les bonnes questions, et vous permettre de prendre conscience de votre état de fatigue je vous propose ce top des meilleurs livre pour apprendre à lâcher prise.

Cette série de livres vous donnera tous les outils nécessaires afin de prendre du temps pour vous, que ce soit sur votre vie professionnelle ou personnelle avant qu'il ne soit trop tard.

Vous avez également la possibilité d'aller jeter un œil à cette formation qui vous apportera toutes les méthodes pour enfin prendre du temps pour vous :

I) Lâcher Prise: Le voyage intérieur

Nombreuses sont les injonctions à lâcher prise que nous recevons via les différents médias que nous côtoyons. Mais peu nous expliquent pourquoi nous devrions le faire et comment nous y prendre concrètement.

D'un point de vue simple et concret, cet ouvrage vient répondre à ces questions. Il vous guide dans un voyage intérieur dont vous êtes le héros, pour vous conduire pas à pas à la rencontre de vous-même.

Vous y trouverez une méthode en six pas, des exemples concrets pour une meilleure compréhension, et une boîte à outils pour réfléchir, construire, vous exercer et grandir. Être en accord avec soi, assumer ses choix, disposer sereinement de ce que la vie nous propose...

Quel plus grand bonheur que de se libérer du passé, de l'avenir, de la colère ou de la tristesse ? Un livre interactif, assorti d'une proposition rare : un soutien que vous pourrez trouver en ligne au delà de la lecture du livre...

II) Les clés pour lâcher prise

Les clés pour lâcher prise

54 avis positifs

Et si vous osiez vous libérer des liens qui vous entravent pour avancer sereinement sur le chemin de la vie ? Guy Finley vous aide à affronter la réalité et vous livre les clés de l'autonomie pour mettre un terme aux angoisses et aux peurs qui vous empêchent de vous épanouir pleinement.

Une méthode simple et percutante pour enfin dire non aux compromis et vous aider à opérer une véritable transformation intérieure. Une invitation au lâcher prise pour prendre un nouveau départ.

Guy FINLEY est le cofondateur du programme d'épanouissement personnel Success Without Stress et directeur du centre Life of Learning Foundation. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, parmi lesquels Lâcher prise.

III) Apprendre à lâcher prise, c'est malin

Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?

Dans ce livre très concret et pratique :

- Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.

- Vous libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.

- Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité.

Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de la vie !

IV) Lâcher prise

À l'image de l'arbre qui se sépare de son fruit pour répandre ses graines, l'homme a besoin de s'abandonner, de lâcher prise pour renouveler la vie qui est en lui. Ce principe, aussi ancien que le monde à l'état naturel, vous apprend à tourner le dos aux émotions négatives et à trouver le chemin de l'épanouissement.

Un hymne à la liberté, un guide lumineux pour influencer le cours de votre vie.

Guy FINLEY est le cofondateur du programme d'épanouissement personnel Success Without Stress et directeur du centre Life of Learning Foundation. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, parmi lesquels Lâcher prise.

UN MOIS POUR SE REMETTRE EN FORME

IV) Le petit livre du Lâcher prise

Le Petit Livre du lâcher-prise

642 avis positifs

Un petit livre ultra-pratique pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel !

Vous êtes constamment stressé à la maison, au travail, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement l'instant présent ? Vous avez besoin de tout contrôler ou bien vous êtes terrorisé par le moindre changement ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise !

Lâcher prise permet de se débarrasser du superflu qui brouille notre tête et nos pensées, de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel. En agissant avec plus de clairvoyance au quotidien, il devient alors possible d'appréhender les événements de la vie avec plus de sérénité.

Ce petit livre pratique, constitué d'une multitude d'exercices à mettre en application, sera votre guide pour vous libérer enfin de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure. 

VII) 50 exercices pour lâcher prise

Votre sens des responsabilités et votre désir de bien faire vous confrontent à une pression qui ne cesse d'augmenter malgré tous vos efforts. Vous avez la sensation de retomber dans les mêmes ornières, devoirs et contraintes ont envahi votre vie et vous ne pouvez compter sur les autres pour vous soutenir.

Vous aimeriez vous accorder des pauses et ne plus vous laisser atteindre par les agressions extérieures... Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, il est temps de découvrir ces 50 exercices pour enfin apprendre à lâcher prise !

Cet ouvrage 100 % pratique vous permettra de donner un nouveau souffle à votre vie en vous initiant progressivement aux techniques du lâcher-prise. À travers 50 exercices, vous apprendrez à assouplir votre sens du devoir, à ne plus vous laisser atteindre par les agressions extérieures, à identifier vos émotions négatives et à vous autoriser au quotidien le plaisir et la joie que vous méritez.