Votre top 5 des meilleurs livres pour devenir plus assertif (partie 3)

Est-ce que cela vous dit de continuer notre petit tour d’horizon des meilleurs livres de développement personnel pour devenir plus assertif et gagner en confiance en soi ?

Oui sans aucun doute !

Mais cette fois-ci je vais faire les choses un peu différemment…. Parce que cette fois ci, c’est vous qui avez fais ce classement.

Oui vous !

Suite à un grand sondage que j’ai fais au près de mes nombreux lecteurs, vous m’avez fais part de vos préférences. Et certains livres que je ne connaissais pas sont alors sorti du lot.

Je vous présente donc sans plus tarder VOTRE classement des meilleurs pour devenir plus assertif. Mais je souhaite également que ce classement soit évolutif.

J’ai donc encore besoin de vous et de vos expériences de lectures !

N’hésitez pas à me partager en commentaires les livres qui vous ont marqué, aidé et que vous aimeriez faire découvrir à notre petit groupe.

Alors voici sans plus tarder votre top 5 :

I) Cultiver l'intelligence relationnelle

144 avis positifs

Comprendre, maîtriser et cultiver ses émotions sont les clés de la réussite. Voilà la thèse révolutionnaire défendue par Daniel Goleman. Avec Cultiver l'intelligence relationnelle, il étend le champ de ses recherches aux relations avec les autres : amicales, amoureuses ou professionnelles.

 Ce guide pratique nous entraîne dans les arcanes des neurosciences et nous apprend de manière simple comment vivre des relations plus fécondes et plus épanouissantes, pour arriver à une plus juste connaissance de nous-mêmes.

Après ses études en psychologie clinique et développement personnel dans la prestigieuse université de Harvard, Daniel GOLEMAN a couvert pendant douze ans la rubrique des sciences du comportement pour le New York Times. Il est l'auteur du best-seller mondial, L'Intelligence émotionnelle.

II) Savoir (s’)aimer, l’amour de soi commence par l’amour des autres 

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Pour aimer les autres, il faut s aimer. Pour s’aimer, il faut aimer les autres… Un couple qui s aime, pourtant un couple qui se déchire. Des parents qui aiment, pourtant des enfants qui souffrent. Des moyens de communication, pourtant pas de dialogue. Le monde est plein, pourtant le monde est vide. Beaucoup de richesses, pourtant beaucoup de pauvres. Beaucoup de gens, pourtant beaucoup de solitude. Pourtant, un peu d amour pourrait diluer et atténuer ces douleurs et ces souffrances.

Pourtant, c’est faire une erreur de calcul en optant pour l égoïsme et l’égocentrisme, parce que m intéresser à l autre m apporte, à moi, autant qu il lui apporte. Dans un monde où les valeurs matérielles ont pris trop de place, une importance non légitime qui peut se révéler dangereuse et incontrôlable, il apparaît comme nécessaire de revenir à la Source.

Ré-anoblir la Pensée et la Réflexion, chercher à vivre de façon plus «spirituelle » avec le désir de partager, car « désirer recevoir pour pouvoir donner » là est le sens même de la vie. Porteur de vie et d harmonie, ce livre inspirant nous montre à quel point l amour de l autre et l amour de soi sont une seule et même chose. Être aimé est nécessaire, aimer est vital. Aimer c est bien, savoir aimer c est mieux. 

III) Karma Sutra: Transforme toi et tu transformeras ton histoire 

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KarmaSutra, c’est 150 pages expliquant les 20 règles que j’ai pu découvrir grâce à de multiples expériences extraordinaires au cours de ma vie : de mes années passées chez les commandos, jusqu’aux Championnats de France et Championnats du Monde de Lecture Rapide, en passant par la rencontre de multiples mentors et experts dans le monde entier. Acquérir ce livre, c’est disposer d’un logiciel pour pirater le monde et ses secrets sans aucun effort et pour enfin vous libérer de vos croyances limitantes.

Si ces méthodes ne fonctionnaient pas, pensez vous que mon équipe et moi aurions pu décrocher 7 médailles en un seul Championnat du Monde ? L’heure est donc venue d’arrêter de regarder sous votre lit, terrifié, pour voir s’il y a des monstres…ce livre vous servira à allumer la lumière et voir que les seuls monstres à vaincre sont à l’intérieur de vous ! 

IV) Affirmez-vous en douceur

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Développez votre assertivité pour concilier affirmation de soi et respect d'autrui

L’assertivité est un mode de communication ou une posture qui concilie l’affirmation de soi et le respect d’autrui. C’est le fait d’exprimer sa propre personnalité sans susciter l’hostilité de son environnement, c’est savoir dire « non » sans se sentir coupable, et parler de soi de manière habile (pour faire avancer sa cause). Cet ouvrage passe en revue les bases de l’assertivité et de l’affirmation de soi : les comportements relationnels (inhibé, agressif, affirmé), les situations classiques (demander, dire « non », s’exprimer, formuler critiques et compliments, gérer les reproches), les fondements de l’écoute empathique, active et constructive. Riche en exemples et bonnes pratiques, il permettra au lecteur de s’affirmer dans de nombreuses situations professionnelles (préparer un entretien d’embauche, se positionner en réunion, gérer une critique sur un dossier rendu, refuser une surcharge de travail, bien démarrer dans une nouvelle fonction, valoriser ses idées et son travail...) :

  • Prendre sa place légitime.
  • Établir des relations gagnant-gagnant sur la durée.
  • Faire baisser son stress en situation de communication.
  • Faire valoir sa compétence, ses besoins et ses droits.
  • Gérer les interactions à fort enjeu.
  • Gagner en réputation et se mettre en valeur.
  • Motiver ses collaborateurs.
  • Devenir rapidement autonome grâce à des entraînements, en solo ou en groupe.

V) La gestion de soi: Ce qu'il faut faire pour vivre mieux

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Conseils pratiques et exercices pour apprendre à gérer et réguler vos émotions.

Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude résulte d'un ensemble de comportements que chacun apprend dès l'enfance et qu'il peut continuer à développer à l'âge adulte. Au fil de l'ouvrage, Jacques Van Rillaer nous offre les clés pour tendre vers une meilleure gestion de soi-même et, par conséquent, une vie plus heureuse.

Cet ouvrage de développement personnel vous permettra d'atteindre le bonheur grâce à la gestion de soi.